很多人年纪轻轻就出现了白头发，不得不通过染发等途径来掩盖白头发的尴尬，但是这种方法只是治标不治本，而且染发剂还会给头发带来伤害 。该怎么应对？今天我们就来揭开白头发的秘密 。白头发与缺铜有关铜是一种重金属，但几乎不能融合于水，是人体必需的一种微量元素 。铜以有机复合物的形式广泛存在于生物组织中，组成许多金属蛋白，这些蛋白以酶的形式在人体中起着催化和调节的作用 。铜能维持头发正常黑色素的正常形成与发质健康，因此，缺乏铜会导致白头发的出现 。你白头发的形成是不是也是因为偏食而缺铜呢？
富含铜的食物铜在许多食物中都有，其中属海产品、坚果中含量最高，建议吃一些牡蛎、贝类食物以补充铜的不足，还可以多摄入一些黑芝麻、杏仁、核桃等坚果；其次是动物肝、肾、谷类胚芽、豆类等含有一些铜 。
铜不要过量食用虽说铜对人体的代谢与调节起到重要的作用，但是，铜毕竟是重金属，不可摄入过多，只要平时注重膳食平衡，多吃一些谷类、绿色蔬菜与海产品，就一定能达到人体每日所需的铜摄入量 。
温馨小贴士导致白头发的原因确实与缺铜有关，建议大家在日常生活中多多注意这方面问题，早早拜托白头发的困扰 。
【头发枯黄发白是缺什么 白头发是什么原因而致，缺铜=白头发】
相关经验推荐
- 白头发怎么形成的 白头发是什么原因造成的
- 长白头发是什么原因 长白头发是什么原因引起的,怎样调理
- 白头发长在哪里最危险 白发长到哪最危险如何摆脱
- 八个习惯导致头发变白 什么会导致头发变白
- 白头发会越拔越多吗 19长白头发会越拔越多吗
- 吃什么能预防白头发 吃什么可以避免白头发
- 每天熬夜头发会变白吗 经常熬夜头发会变白吗
- 白头发是不是越拔越多是真的吗? 白头发会越拔越多吗
- 长白发吃什么水果好 白头发多吃什么水果好
- 小孩子长白头发是什么原因 长白头发是什么原因