苏打水是碱性还是酸性苏打水也叫弱碱性水，是带有弱碱的，一般市场上销售的瓶装苏打水的pH值一般在7.5-7.8，呈弱碱性 。
我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食 物，造成人体内环境也是弱酸性 。因此，需要进行酸碱平衡 。那么适量喝些苏打水更有利于身体健康(无肠胃病史)。
【苏打水是碱性还是酸性】
2： 苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化 。柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜 。早晚用苏打水洗脸可软化粗糙的皮肤，加速死皮脱落，然后再进入您日常的护理过程这道程序能够使的肌肤变得清爽、光滑，更容易吸收润肤品 。(如果有条件进行全身的苏打SPA,您的肌肤将更为细腻、柔滑，后续护理效果更佳)苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化 。
3：苏打水对于口腔疾病，口腔炎，咽喉病，也有很好的效果，用此水漱口，可减轻症状
4：缓解疲劳，每天饮用苏打水可提神解劳，改善睡眠质量;吸烟，香烟接近此水片刻，即可减少焦油与尼古丁危害 。
2、上班、外出郊游旅行，随身携带苏打水 适合，因为比喝其他饮料汽水更能解渴、苏打水是健康经济的代表 。
3、下午3点喝一瓶名仁苏打水，此时因工作关系，发汗排尿体内 缺乏水份，此时补充水份 易吸收有旺盛神经效果 。其他时间可随时补充苏打水，将使您更健康有活力 。
4、慢跑、打网球、篮球等运动后或大量出汗后，请喝一瓶苏打水，能迅速解渴，还可以帮助身体调节酸碱平衡，排出体内毒素 。
5、在喝酒过量时，如在睡前多喝些苏打水那么就不会有宿醉的情形发生了 。若是宿醉时，喝下些弱碱性的水，身体会舒服些 。
6.常吃肉和蛋等酸性食物时，身体会处于酸性体质，这时不妨来一瓶名仁苏打水，因为天然的苏打水可更好的调节酸碱平衡 。
7、经过一天劳心劳力烦忙的工作，体内乳酸累积过多容易感觉疲劳、肩膀酸无力、颈部硬紧，适量饮用苏打水再冲洗温水澡，浴后再喝下剩下的苏打水约20分钟后，再进晚餐，可减少疲劳感，轻松舒服，有减肥功效 。
8、晚寝前饮半瓶正浓苏打水可使睡眠中血液充满水份，血液中的废物就不会沉淀结晶 。
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