色斑，血脂高……都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能让你的血液活起来 。下面这些食物，如青椒、绿茶、黑豆等都是血液垃圾的天敌，看完它们的功效要记得要常吃！青椒【吃什么清理血液垃圾 吃什么是清理血液垃圾的】 青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固 。另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素 。青椒与其他蔬菜不同，它只有与油结合，才能让维生素C，以及胡萝卜素更容易被人体内吸收 。
绿茶绿茶，可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量 。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅 。
海带海带中含有丰富的碘元素，经常食用可以防止人体缺碘 。海带中的一些成分还能和血液中的有害物质相结合，从而促进这些物质的排出 。另外，经常食用海带还具有减肥的作用 。
卷心菜卷心菜对于血液健康，可说得上是大功臣 。其除了有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K 。这些维生素可以保护血管粘膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性 。
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