眼睛是心灵的窗户 ， 现在电子产品越来越多 ， 不少人沉迷于游戏 ， 这对于视力的伤害是很大的 ， 那么眼睛不好不适合吃什么？甜品在伤害眼睛的食物中 ， 甜品是其中杀伤力最大的食物之一 。过量吃甜品会助长近视眼的发展 。这是因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1 ， 如果过量吃糖的话维生素b1就会大量缺乏 。
为了保护眼睛 ， 平时应少吃甜品 ， 而已经患有近视的人则更应该禁止吃甜品 。
大蒜大蒜具有抗菌杀菌的功效 ， 而且对很多疾病都有一定的预防作用 ， 如果适量食用的话对人体的确具有很好的作用 。但是如果长期过量吃大蒜的话 ， 特别是对于一些患有眼部疾病以及经常发烧的人来说 ， 就会出现不良影响 。故民间有“大蒜百益而独害目”之说 。
酒精大量饮酒也会伤眼 。大量饮酒后 ， 在酒精的作用下 ， 全身血液循环加快 ， 使眼睛充血 ， 损害视网膜 ， 发生“酒弱视” 。
对糖尿病、高血压患者来说 ， 饮酒还会导致眼底出血 ， 轻者视力下降 ， 重者可致失明 。另外 ， 长期大量饮酒可引起消化、吸收功能减弱 ， 体内B 族维生素缺乏 ， 致结膜炎、视神经炎等疾病 。
辣味食物【眼睛不好可以吃什么 眼睛不好不适合吃什么】 如果过量的吃一些辣味食物 ， 眼睛的周围会感觉到又灼热感 ， 并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清 。如果长期辛辣的刺激 ， 则会提前发生结膜炎 ， 眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病 ， 因此北方人若长期吃辣对眼睛的伤害会较大 。
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