【熬夜后喉咙痛怎么办吃什么药 熬夜后喉咙痛怎么办】于工作忙、任务紧的人可说是家常便饭 ， 有不少人熬夜后出现了喉咙痛的症状 ， 在不清楚原因的情况下 ， 要不就是胡乱买点药对付 ， 熬夜后喉咙痛怎么办？熬夜后喉咙痛怎么办罗汉果雪梨饮 材料：雪梨1个 ， 罗汉果半个、岗梅20克 。做法：将雪梨切片 ， 罗汉果捏成对半 ， 两者同岗梅一起用水熬煮 ， 取汁液 ， 每天1剂 。
功效：有滋阴清热、解毒的功效 。可治疗急慢性咽炎 。
甘草蜜枣汁 材料：蜜枣8枚 ， 生甘草6克 。做法：将蜜枣、生甘草加清水2碗 ， 煎至1碗 ， 去渣即成 。可以作为饮料服用 ， 每日2次 。
功效：具有润肺止咳、缓解咽喉干涩、疼痛的功效 。
熬夜后要注意什么熬夜后喉咙痛可以垫高枕头 熬夜后可能出现胃酸反流 ， 从而引发喉咙痛 。操作方法：此时可以斜躺在床 ， 垫上较高的枕头 ， 避免睡觉时更大的压力作用于食道 ， 导致反流加重喉咙更加痛 。
熬夜后喉咙痛可以热敷 熬夜后喉咙痛最常见的原因便是上火 ， 患者声音嘶哑 ， 嗓子疼痛 。操作方法：用一个小的热水袋装入50度左右的热水 ， 进行热敷喉咙痛 ， 热敷的时候不要开口讲话 ， 避免加重喉咙痛 。每天热敷喉咙20分钟 ， 一天2次 。
熬夜后如何恢复体力和精神1、熬夜的时候就用西洋参等助力 ， 帮身体挡一把;
2、熬夜后的工作时间就彻底忘记自己是熬夜的 ， 精神上战胜不安感;
3、工作结束后 ， 立即热水澡以及狂睡 ， 睡前有甜点是美好的～
4、觉前吃高热量的东西喝热牛奶 ， 防止被饿醒 。不要饱食 。防止消化不良睡不着 。,5 ， 前洗澡或者泡热水脚 。
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