内火大湿气重症状是什么火气大湿气重的表现( 二 ) _施展阐发

4薏仁米熬粥，山药熬汤
去除了身材的体内湿气，实际上有不少咱们常吃的货色可以起效用。例如薏仁米，茯苓效用甘淡生寒，无益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除了痹、清热解毒放脓等作用;紅豆性温，味甘酸，有健脾胃治腹泻、利湿消肿的作用，将薏仁米以及紅豆煮开熟后服用，可以无利排尿、去湿，甚至还可以具备美容护肤的效应。
除了此以外，还可以筛选紅豆、薏苡仁、山药、党参等，放进煲汤资料中，或是煲成粥、熬水喝，都可以无利排尿、去湿，对水肿的人特地是正在正当。特地留意的是，这二种形式都是有无利排尿的效用，没有适宜多尿的人服用。