降血压的水果，含钾高的食物和水果对于高血压患者都有一定的帮助，并且可以降低疾病患者中风的机会 。进食低钾饮食者发生中风所致的死亡率确实高于进食高钾饮食者 。因此，高血压和动脉粥样硬化患者若能多吃些含钾量较高的食物，将有利于降低血压，减少中风的可能性 。此外，一些有助于疏通心血管的水果也适合高血压患者食用 。荸荠荸荠含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质，而药用鲜荸有良好的降压作用，高血压患者可以多吃，有利于稳定血压，缓解病情 。
苹果苹果具有很好的营养价值和保健价值 。过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素 。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压 。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率 。
另外苹果皮具有很好的收敛作用，将苹果皮晒干研末，空腹调服（每日2-3次）对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效 。
香蕉香蕉可治疗便秘，促进胃部消化 。医学研究认为，香蕉可治疗高血压，因为香蕉的含钾量十分丰富，可平衡由钠引起的高血压 。多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病，研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压 。而且香蕉也可以调节紧张情绪 。
猕猴桃猕猴桃被誉为“水果之王”，猕猴桃含有丰富的精氨酸，能有效地改善血液循环，防止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效 。
山楂山楂可促进食物消化，山楂能有效防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；
用鲜山楂30克、苹果30克、鲜芹菜根3个洗净切碎，调和后放入碗中，加冰糖少许，水适量，隔水清蒸，汤渣同服，隔日1次，3个月为1个疗程，治疗高血压病有一定效果 。
火龙果火龙果长被人们称为吉祥果，火龙果含有丰富的花青素，花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁；降低血压；增进皮肤的光滑度，美颜肌肤；抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性等功效 。
柠檬【降血压的水果蔬菜都有哪几种最好 降血压的水果】 柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，预防和治疗高血压等 。可以切片泡茶喝 。豌豆、菠菜都含有大量胡萝卜素以及维生素C，有助减慢自由基对血管的伤害 。
相关经验推荐
- 喝什么粥降血压? 喝什么粥降血压
- 降血压的食物 降血压最好的蔬菜和食物有哪些
- 醋泡姜高血压能吃吗吗 醋泡姜高血压能吃吗
- 天天喝芹菜汁能降血压吗 喝芹菜汁能降血压吗
- 洋葱泡醋可以降血压吗? 洋葱泡醋能降血压吗
- 治口腔溃疡最快的偏方
- 君乐宝至臻奶粉最新包装是什么样的
- 液态酒的酿酒方法有哪些 液态酒的酿酒方法
- 东坡肉要不要焯水
- 加强半轴与普通半轴区别 通轴和半轴的优缺点