血脂过高不仅会损害肝病功能,导致脂肪肝、肝硬化,同时也会诱发高血压、冠心病、脑中风等危险性疾病,对健康的危害极大 。在日常饮食中,有很多茶饮可以起到调节血脂的作用,那么高血脂喝什么茶好呢?荷叶健脾降脂茶材料:荷叶15克 。
冲泡方法:将荷叶切成碎末,放入茶杯中,加适量的沸水冲泡,盖上盖焖泡20分钟后,代茶饮用 。
功效解析:荷叶可以清热解暑,健脾降脂,适用于高血压、高血脂、肥胖的人群饮用 。
饮用禁忌:孕妇及上焦邪盛者不宜饮用 。
丁香茉莉降脂茶材料:丁香,茉莉花,绿茶各3克 。
冲泡方法:将上述材料研磨成细末,放入茶杯中,加适量沸水冲泡 。盖上杯盖浸泡20分钟后代茶饮用 。
功效解析:可以温中暖胃,理气化浊,降低血脂 。适用于寒性胃痛,消化不良,高血脂的人群饮用 。
饮用禁忌:热性病即阴虚内热者不宜饮用 。
银杏叶降脂茶材料:银杏叶20克 。
冲泡方法:将银杏叶用清水洗净,然后放入茶杯中,加适量沸水冲泡 。盖上杯盖,浸泡约半小时后,代茶饮用 。
功效解析:可以敛肺平喘,活血化瘀,降脂降压,适用于高血脂,冠心病患者饮用 。
山楂橘皮理气茶材料:炒山楂、橘皮各10克,荷叶15克 。
【高血脂喝什么茶最好 高血脂喝什么茶好?】
冲泡方法:将上述材料分别用清水洗净,然后一同放入砂锅中,加水煎煮 。煮沸后,去渣取汁,代茶饮用 。
功效解析:可以健脾理气,升清化浊,消食导滞 。适用于高血脂伴随有体型肥胖,头晕胸闷、腹胀痞满、精神倦怠等症者饮用 。
玫瑰茉莉花茶材料:玫瑰花、茉莉花各6克,绿茶3克 。
冲泡方法:将上述材料一起放入茶杯中,加入适量的沸水冲泡 。盖上杯盖,浸泡20分钟后,代茶饮用 。
功效解析:可以活血散瘀,降低血脂 。适用于高血脂并伴有胸闷心烦,四肢麻木,舌色紫暗有瘀斑者饮用 。
桑寄生首乌降脂茶材料:桑寄生、制首乌、黄精各15克,生蒲黄10克 。
冲泡方法:将上述材料分别用清水洗净,然后一同放入砂锅中,加水煎煮两次 。将两次汁液混合,代茶饮用 。
功效解析:可以滋补肝肾,活血降脂,适用于高血脂并伴随有腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣健忘等肝肾阴虚证者饮用 。
饮用禁忌:脾胃虚幻,腹泻及痰湿痞满者不宜饮用 。
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