很多人都说醋泡姜具有很好的保健养生作用 ， 对很多种疾病都有一定的好处 ， 那么醋泡姜可以去湿气吗？醋泡姜能去湿气吗有一定的辅助去湿功效 。
湿气是一种中医概念 ， 中医认为气候潮湿、食肉过多是湿气的主要来源 ， 湿邪过重则易伤阳气；而醋泡姜是一种常见的养生保健方 ， 其味辛辣 ， 性质偏温 ， 具有养胃、减肥、开胃、提升阳气等多种功效 ， 它可以促进人体的血液循环 ， 温暖肠胃 ， 有助于驱散体内的寒气 ， 具有驱寒除湿的作用 ， 所以醋泡姜可以起到一定辅助去湿的功效 。
姜泡醋去湿寒吃多久会见效【醋泡姜能去湿气吗 怎么用醋泡姜去湿气】 因人而异 。
因为每个人湿气程度及体质不同 ， 食用姜泡醋后 ， 对其反应的程度及反应时间也各不相同 ， 所以无法明确具体见效时间 ， 而且姜泡醋仅能起到辅助去湿的作用 ， 效果比较有限 ， 如果需要彻底治疗 ， 建议应当咨询专业医生 ， 根据自身情况制定去湿方案 。
去寒湿醋泡姜的做法做法：
1、准备生姜、米醋各适量 。
2、将生姜洗净泥土 ， 沥干水分 ， 切成片 。
3、生姜片放入罐中 ， 倒入米醋 ， 直至完全淹没生姜为止 。
4、用保鲜膜将罐口封好 ， 再盖上盖 。
5、将泡好的醋泡姜置于冰箱 。
6、冷藏一周后即可取出食用 。
7、每天早上吃2-4片即可 。
醋泡姜什么人不能吃胃肠溃疡者 醋泡姜味道辛辣 ， 其中含有较为丰富的醋酸及姜辣素成分 ， 胃肠溃疡者食用后会加重对溃疡面的刺激 ， 可能会导致溃疡疼痛 ， 甚至出血 ， 从而致使病情加重 。
阴虚燥热者 阴虚燥热者是由于体内阳盛阴衰 ， 热气过重而引起的 ， 而醋泡姜性味辛温 ， 具有提升阳气的作用 ， 食用后更会加重体内阴阳失衡的情况 ， 从而可能会导致原本心烦气躁、潮热盗汗、口干咽燥等阴虚症状加重 。
上火患者 醋泡姜性味辛温 ， 上火患者食用后更会加重体内的燥热之气 ， 从而可能会导致上火症状加重 ， 所以有口腔溃疡、咽喉肿痛、大便秘结鞥上火患者不宜食用醋泡姜 。
湿气重要注意什么饮食宜清淡 湿气重者日常饮食应以清淡为主 ， 不宜食用过于油腻食物和甜品 ， 因为这类食物不宜消化 ， 容易加重脾胃负担 ， 可能会致使湿气加重 。
运动排汗 湿气重的人平时要坚持适量的运动 ， 它不仅可以起到很好的促进水分代谢、排汗去湿的作用 ， 还可以活络器官运作 ， 对身体健康有一定的好处 。
避免潮湿环境 湿气重的人群平时要减少暴露在潮湿的环境中 ， 否则也会导致病情加重 ， 比如：不要穿没有干透的衣服、减少雨天外出、不要睡地板等 。
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