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夏天背上长痘痘的原因和解决方法 夏天背上长痘痘的原因( 二 )

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养成良好的生活习惯 夏天熬夜 ， 作息时间不规律会导致内分泌失调 ， 从而也会使后背长痘 。因此想要从内而外的彻底解决痘痘 ， 必须养成一个好的生活习惯 ， 不熬夜 。同时 ， 一些油腻的食物也要少吃 ， 多吃一些清淡的、维生素含量高的食物 。
怎么防止夏天背上长痘痘勤洗勤换 背上长痘痘很大一部分原因就是清洁不到位 。所以平时要常换衣物、勤清洁 。另外 ， 床上用品如枕头、床单也要经常清洗和晾晒 ， 防止背部感染细菌 。
用洁肤液洗澡 每天用特效的洁肤液洗澡 ， 可有效预防及消除背部的痘痘 。
定时去角质【夏天背上长痘痘的原因和解决方法 夏天背上长痘痘的原因】 每星期使用两至三次身体磨砂产品 ， 可去除背部皮肤的角质层 ， 避免毛孔堵塞的情况 ， 预防背部痘痘的出现 。
多喝水 平时多喝水 ， 水能促进背部新陈代谢 ， 加快排毒 。
多锻炼 运动能加速身体血液循环 ， 也是加速排毒的一种方法 。但是运动前一定要洗去身上的护肤品 ， 防止堵塞毛孔 。
饮食清淡 少吃辛辣刺激的食物 ， 以清淡、素食为主 。
生活规律 避免熬夜 ， 保证充足的睡眠 ， 要学会解压 。

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