数九寒冬，人们怕冷，这是很自然的事情 。但是很多人在冬季，明明已经穿的很暖和了但是仍然是手脚暖不热，摸上去冰冷冰冷的是什么原因呢？身体阳气不足中医理论认为冬天手脚冰凉这是气虚、气滞、阳气不足的反应 。主要原因是由于自然界的温度降低从而导致阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现 。
缺铁对寒冷耐受力低的人，通常其体内血液中铁元素含量不足 。因为缺铁时，人体由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，产生的热量不足，因此这类人体会更加畏寒怕冷 。
心脏衰弱手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖 。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，无法使血液供应到身体末梢部位，造成手脚冰冷的情形 。因此，伴有心脏疾病的老年人更容易在冬季的时候出现手脚冰凉的情况 。
末梢循环不良【冬天手脚冰凉怎么回事 夏天手脚热,冬天手脚冰凉怎么回事】 末梢血液循环不良可导致机体不能温煦肢体末节，导致出现手指、脚趾因供血不足而出现冰冷症状 。
冬天因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉；也可以因为某些疾病因素，如常见于青年女性的雷诺病、大动脉炎，多发于中年男性的血栓闭塞性脉管炎等，都会影响人体末梢部位的供血 。
甲状腺功能低下甲状腺功能低下导致甲状腺激素分泌不足 。但身体中的甲状腺激素分泌不足时，皮肤等部位的血液循环减慢，产热不足，身体对冷的反应更敏感 。
女性身体激素变化女性经期和生育引起的某些激素变化，会导致皮下血管收缩和血流量的减少，进而造成手脚冰凉，这种现象在冬季会表现的更加明显 。
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