现在有不少女性都是剖腹生产，因此产后还需要注意饮食调理，帮助手术伤口尽快愈合 。那么产后吃什么伤后愈合的快呢？富含维生素A的食物维生素A能促进免疫球蛋白的合成，增强人体免疫力，提高机体抗感染的能力 。产妇可适量吃苹果、樱桃、胡萝卜、西红柿、大白菜等富含维生素A的食物，有助伤口愈合 。
富含维生素C的食物维生素C有利于组织创伤的愈合，且维C是高效的抗氧化剂，能增强机体的抗病能力，提高人体免疫力 。产妇适量吃猕猴桃、草莓、橙子等富含维生素C的食物，有利伤口恢复 。
富含锌的食物锌元素能促进伤口和创面的愈合，补锌剂被应用于临床治疗皮肤病 。因此产妇适量吃瘦肉、花生、猪肝、核桃、黄豆、牡蛎等富含微量元素锌的食物，有助于伤口愈合 。
富含蛋白质的食物蛋白质是是构成细胞的基本有机物，对胶原蛋白合成及提高机体抗病毒能力、增强人体免疫力有重要作用 。产妇适量吃鸡蛋、大豆、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物，有利伤口恢复 。
富含脂质的食物脂肪是构成细胞膜的基本成分，创口的恢复需要脂质提供能量 。所以产妇可以适量吃鱼油、花生、核桃、坚果、黑芝麻等富含脂质的健康食物，能使伤口愈合的快 。
产妇食谱鸡肉蔬菜粥 材料：大米50克，鸡胸肉50克，西兰花100克 。
做法：大米洗净，浸泡30分钟；西兰花放入淡盐水中浸泡片刻 。锅中加水，放入大米和鸡胸肉煮沸，煮至米汤粘稠时放入西兰花，待西兰花熟时，加盐调味即可 。
番茄鸡丁 材料：番茄400克、鸡肉500克 。
做法：番茄和鸡肉洗净、切丁 。鸡丁放入碗中，加适量生粉、白砂糖、生抽和清水搅拌均匀，腌制1小时左右 。锅中放油，放入鸡丁翻炒，再放番茄炒匀，加盖焖煮3分钟，最后加盐调味即可 。
产后不宜吃什么产妇在伤口未愈合前要少吃鱼类，因为鱼中含有的有机酸能抑制血小板的凝集，不利于伤口的愈合 。也不要吃寒凉、辛辣刺激的食物，以免影响伤口复原 。
【产后吃什么伤口愈合的快 产后吃什么愈合伤口恢复最快】
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