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【教师要注意预防这些疾病】 教师要注意预防这些疾病
教师要注意预防这些疾病
1、要注意防止咽喉炎 。
长时间讲课加上粉笔尘刺激，很容易患咽喉炎 。教师平时应多喝开水，戒除烟酒等不良嗜好，减少烟酒等辛辣食品刺激 。有咳嗽、多痰、喉痛等症状时，可含化喉片，并及时诊治 。
2、要注意防止颈椎、腰椎病 。
教师因长时间伏案工作，颈椎、腰椎经常处于同一姿势，极易患颈椎、腰椎病 。因此，工作一段时间后应加强颈部、腰部的运动，如发现颈椎、腰椎有疼痛、麻木等现象应及时诊治 。
3、要注意防止静脉曲张 。
长时间站着上课，腿部承受压力大，易患静脉曲张，故教师在上课时要经常走动 。这样既活跃课堂气氛，了解全班学生的听讲状况，又符合健康要求，切不可始终很呆板地站在讲台前 。
4、要注意防止患忧郁症 。
因为教师每天接触的大部分是青少年，他们的思想感情与成年人有很大差别，言语、行动有时无拘无束 ， 甚至越规 。对此，既不能束手无策 ， 产生苦恼厌恶情绪，也不能责之过苛，一切按成年人要求 。相反，有时自己也要活泼起来，这样才便于和学生打成一片 ， 促膝谈心，启发、引导他们沿着正确的道路发展提高 ， 尽量避免为教育不好学生而忧郁、失眠，影响精神健康 。
5、要注意保护好肠胃 。
有些教师工作起来十分专注，经常因专心备课，处理班级事务等原因忘记吃饭，真可谓废寝忘食 。这样时间长了 ， 很易患胃痛 。因此，要注意工作、休息、吃饭时间尽量不互相占用，养成良好的生活习惯 ， 既不经常空腹，也不暴饮暴食 。
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