如何自制冬瓜面膜？冬瓜做面膜让你皮肤白皙透亮！ _冬瓜面膜

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冬瓜是大家常吃的一种蔬菜，吃起来味道比较清淡可口，营养也是很不错的，冬瓜还有利水消肿等功效，吃法也有很多，一般冬瓜是用来食用的，其实冬瓜还可以美容，用来做面膜，冬瓜面膜有很不错的护肤功效，大家可以在家尝试做下哦！

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1、如何自制冬瓜面膜
1、冬瓜白酒面膜
冬瓜和白酒搭配在一起做面膜能起到出色的美白作用，平时制作时可以把新鲜的大冬瓜袭警以后去掉外皮，然后再把它切成块状，加入和冬瓜数量相等的水，以及1.5倍的白酒，一起入锅煮至煮开以后，再熬20分钟左右取出，用纱布过滤得到的动过手，再重新入锅，熬到粘稠，等它降温就是可以直接使用的冬瓜面膜。
2、冬瓜核桃面膜
【如何自制冬瓜面膜？冬瓜做面膜让你皮肤白皙透亮！】 冬瓜还可以和核桃放在一起做面膜，在制作的时候需要准备一百克新鲜冬瓜，去掉外皮以后，用料理机打成泥状，然后再把20克核桃仁也用磨碎机制成泥状，然后把它们放在一起，加十克蜂蜜调匀，在洗脸以后直接取适量涂如抹在皮肤上，二十分钟以后洗掉，既能美白也能减少皱纹生成，还能滋养肌肤。
3、冬瓜白醋面膜
冬瓜白醋面膜也具有出色的美容功效，既能美白，还能消除面部暗疮和痘痘，平时需要时，可以把新鲜冬瓜适量，去皮以后研成泥状，然后加入适量的白醋，最后再放少量面粉，调匀以后制成浓稠的膏状，在晚上洗脸以后直接涂抹在面部皮肤上，二十分钟以后用清水洗掉就可以。

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2、吃冬瓜的好处
1、帮助减肥
冬瓜可能是当前知道的唯一一种不含脂肪的蔬菜，不少肥胖的人会食用冬瓜帮助减肥，并把冬瓜命名为“减肥瓜” 。
肥胖带来的往往是臃肿、肿胀，如何减肥，需要把造成肿胀的物质去除掉，食用冬瓜能够去除，对于利水、消肿也有很好的作用，能避免身体发生浮肿的情况。
冬瓜中的B族维生素还能把糖分、淀粉转化为热量，避免这些物质形成脂肪，从而起到减肥的作用。
2、防治心血管疾病
心血管疾病是当前危害健康最大的病症，其种类非常多，往往让人防不胜防。这时适当的食用冬瓜，对于预防心血管疾病有一定的帮助。
冬瓜属于高钾低钠的蔬菜，能够避免肾脏受到伤害，对于预防高血压有很好的益处，食用冬瓜降低血压也是不少高血压患者经常会做的事情。
另外，冬瓜中有不饱和脂肪酸，这属于一种亚油酸，能够降低血液中的胆固醇、甘油酸酯，从而有助于预防冠心病的发生。
3、延缓衰老
如何延缓衰老也是大家关心的事情，食用冬瓜能够达到延缓衰老的目的。冬瓜中的葫芦巴碱对于促进新陈代谢有很好的益处。
其中的不饱和脂肪酸能够滋润皮肤，让皮肤表现得更加细嫩、光滑。对于抑制体内黑色素的活性也有功效，是较好的润肤美容的物质。
同时，在冬瓜中还有较多的水分，丰富的碳水化合物对于滋养皮肤有非常好的效果，从而会让你显得更加年轻。
4、清热解毒
温度高，如何降温是大家关心的事情，冬瓜属于凉性的食材，能够帮助身体去热。其中的碳水化合物对于补充水分，进行去热也有帮助。
其中的不饱和脂肪酸能够滋润皮肤，让皮肤表现得更加细嫩、光滑。对于抑制体内黑色素的活性也有功效，是较好的润肤美容的物质。