另外，使用弹性绷带缠绕脚踝，或保持足部抬高到心脏水平以上，即躺着或者把脚搭在桌子上 ， 这样也可以减少足部血流而减少肿胀，一旦脚踝不那么疼或者肿胀了，则建议尽快活动脚踝，在能接受到范围内，向各个方向转、扭脚踝 ， 以促进脚踝恢复 。
骨折
孩子出现骨折时，往往是又痛又怕 ， 这个时候，家长需要注意先安抚孩子的情绪，以免因乱动而导致骨折部位移位 。接下来 ， 可以给孩子找一个平整的木板之类的东西，将孩子骨折部位放到这个支撑物上，避免骨折部位受力、移动，再等待救护车的到来 。
另外，需要提醒注意的是 ， 如果是完全骨折，并且骨头已经刺出皮肤外，那么家长千万不要自己就把骨头按回去 ， 这个时候，你可以做的是，按压伤口处止血 ， 如果宝宝疼痛厉害，可以用冰敷伤口周围以减轻疼痛，并用干净纱布覆盖在伤口处 ， 等着急救人员到场 。
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