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【吃葡萄干的好处多 吃哪种葡萄干最好？】 吃葡萄干的好处多 吃哪种葡萄干最好？
葡萄干的种类有很多，每种葡萄干的营养价值也是有所区别的 。有些家庭的干果中就会有葡萄干的存在 。那么，不如就来了解了解不同葡萄干之间的区别是什么吧 。
葡萄干的种类
红马奶：颜色深褐色，略偏红，不太大不太小，属于中等个头，一般来讲，红马奶葡萄干都是有籽的，营养价值较高，因为葡萄里大部分营养来自葡萄籽，所以 ， 对于女人美容养颜或是保养身体，红马奶葡萄干是个不错的选择，价格较贵 。
绿香妃：颜色是绿色偏黄的，颗粒大，口感爽利，属于品相较好的大个的绿马奶做成 ， 无籽，甜香 ， 价格不是很高 。
玫瑰香：玫瑰香葡萄干与玫瑰香葡萄干不一样 ， 颜色是绿色的，有一种特殊香味，像玫瑰一样，无籽，个头小，营养丰富 ， 价格也比较高 。
红香妃：颜色同红马奶很像，深褐色偏红，但是个头很大，品相好，味道香甜，纯粹的葡萄所散发出来的味道，爽口自然，价格较高 。
黑玫瑰葡萄干：颜色是黑色的，又称黑加仑葡萄干，味道不同于其他葡萄干的味道，有一股醇香味，无籽 ， 甜腻，价格较高 。
那么，吃葡萄干有哪些好处呢？
吃葡萄干的好处
葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少 。内含大量葡萄糖 ， 对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复 。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品 。
一般人皆可食用 。冠心病、白癜风患者、老年人、妇女及体弱贫血者的、滋补佳品 。每次30克左右 。
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