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冬天泡什么茶好 冬天泡什么茶好养生

生活百科饮食指南

冬天泡什么茶好？冬季是进补的黄金时期 ， 喝茶也是进补的一种方式 。在寒冷的冬季 ， 泡一杯温热的养生茶饮 ， 不仅可以驱寒暖身 ， 还能滋补养颜 。冬天喝什么茶好?下面推荐几款冬季养生茶 ， 补肾益气 ， 养颜抗衰老 。红枣枸杞茶材料：红枣、枸杞
做法：将红枣清洗干净去除果核 ， 然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡 ， 代替茶水饮用 。
功效：这道食谱具有很好的健胃滋补的作用 ， 适合所有的人群服用 。红枣不仅具有补血的作用 ， 经常服用还能够增强体质 ， 减少患有心血管疾病的可能;枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用 ， 服用之后还具有降脂以及降压的作用 ， 另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况 。
薄荷菊花茶材料：薄荷、菊花
做法：将薄荷和菊花按照3比2的比例一起放入杯子中 ， 然后用开水冲泡加盖闷十分钟 。
功效：菊花具有很好的清热解毒的作用 ， 服用之后能够很好的缓解身体疲惫 ， 对于眼睛有着很好的保健作用;薄荷则是具有提神养生的功效 。两者混合一起之后 ， 能够很好的缓解身体疲惫 ， 具有很好的养生功效 。
香蕉蜂蜜茶材料：香蕉1根 ， 绿茶3克 ， 蜂蜜适量 。
做法：香蕉去皮 ， 切成丁粒入杯备用 。另取杯子放入茶叶沸水冲泡 ， 焖5分钟后取汁 ， 并兑入放香蕉的杯中 。10分钟后 ， 调入蜂蜜即成 。
功效：软化血管、滑肠通便、养颜润肤 。
应用：适用于便秘、皮肤干燥者 。
用法：每日1剂 ， 代茶饮服 ， 食用香蕉 。
牛奶红茶材料：鲜牛奶100克 ， 红茶3克 ， 食盐适量 。
做法：先将红茶熬成浓汁 ， 去渣取汁;牛奶煮沸后 ， 加入茶汁 ， 同时加入适量的盐 ， 调匀即成 。
功效：营养滋补、润泽皮肤、红润容颜 。
应用：适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥 。
用法：清晨空腹代茶 ， 缓缓品饮 。
萝卜茶材料：白萝卜100克、茶叶5克 ， 加少量食盐 。
做法：先将白萝卜洗净切片煮烂 ， 略加食盐调味(勿放味精) ， 再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 。
功效：有清热化痰、理气开胃之功 。
【冬天泡什么茶好 冬天泡什么茶好养生】 应用：适用于咳嗽痰多、纳食不香者 。
用法：每天2次不拘时限 。

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