细心观察会发现我们的指甲盖上有一个类似月牙形的白色印记，有的人指甲盖上的月牙多，有的少 。那么，指甲盖上的月牙没有了是怎么回事？气血不足中医认为，一个人的月牙弧度大、光泽好就说明气血旺盛，如果月牙变小或者逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况在变差 。
建议：气血不足可以在日常生活中进行食补：人参、党参、黄芪、大枣、甘草、当归、熟地、白芍、阿胶、何首乌都是很好的补气血的食材 。
营养不良一般而言营养均衡的人手上一般有月牙，身体摄取营养不够导致的营养不良也会让手指上的月牙变少或消失 。
建议：食补营养，均衡饮食习惯选择蛋白质丰富的食物如蛋类、鱼类和各种维生素的补充，日常可以多食时令蔬果 。
体质原因寒底型体质 月牙越少体质越寒，没有月牙就是寒性体质 。寒底型表示体内阳气不足寒气旺盛，这种情况下一般脏腑功能较差，气血运行不畅，容易疲乏，手脚怕冷，反复感冒，吸收功能差，体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、易生肿瘤 。
建议：取干姜、红糖各三克，倒开水闷泡十分钟，每周喝两三次 。姜和红糖都是驱寒气的食材，长期坚持可以改善体质 。
热寒交错型体质 月牙模糊不清，颜色接近甲体，这种类型一般是寒热交错或者是阴阳失调 。
初期：月牙的边缘开始变得模糊不清，如放光芒状 。
【指甲盖没月牙怎么回事儿 指甲盖没月牙怎么回事】 中期：月牙开始缩小 。
后期：月牙逐渐减少直到消失 。
年纪的增加随着年龄的增加，身体的新陈代谢变得越来越慢，月牙也会变小或者是消失 。
建议：平时多运动，通过运动加快血液循环，加强身体新陈代谢的能力，平衡寒热和阴阳，达到改善体质的目的 。简单的运动有瑜伽、游泳、慢跑和太极等 。
什么是半月痕在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳 。
半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息 。指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈 。
半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能久佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失 。
半月痕的作用是什么中医认为气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓 。这就是精髓的由来 。精髓也是元气的所在 。半月痕由于显示的信息正是精气的状况，可见其重要性 。元气的作用：
1、濡养全身五脏六腑 。
2、推动五脏六腑气血的正常运行 。
3、抗御外邪（免疫功能） 。
4、长寿抗衰老物质 。
5、遗传物质 。
正常的半月痕是怎样的1、数量
半月痕的数量，双手要有8--10个为好 。
2、形态
半月痕的面积占指甲五分之一为好 。
3、颜色
半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮 。
半月痕面积代表什么1，半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差 。如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等 。,
2，半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病 。
注意事项：小孩子没有发育之前，是没有半月痕的；大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消失，也很难长出来 。
半月痕颜色代表什么奶白 。表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康 。
灰色 。表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力 。
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