1、书写的坐姿要端正 ， 执笔要规范 。只有做到这两点 ， 才能开始练字 。笔端入纸面之前 ， 要深呼吸 ， 然后屏住呼吸 ， 如射击瞄准目标一样 ， 一定要呼吸平缓 ， 确保整个手臂不颤抖 。写字也一样 。只有这样运笔的力度才均匀 。
2、运笔的腕力要收缩自如 ， 力度有讲究 ， 有轻重 ， 有深浅 。哪一笔是露锋起笔 ， 哪一笔是藏锋收笔 ， 在临帖的时候要做到心中有数 。比如 ， 写“下”字（如下图） ， 起笔稍往下压 ， 再侧锋运笔 ， 中间略轻 ， 末端藏锋收笔 。但是 ， 写“下”的竖画 ， 很多初学者要么写不直 ， 要么头重脚轻 ， 要么头大尾细 ， 缺乏厚重感 。【怎样才能练好毛笔书法 毛笔书法怎样练才能快速提高】
3、运笔要果断 ， 收笔要缓慢 。这一点在写竖的笔画时 ， 特别讲究 ， 不少人初学毛笔 ， 写竖的笔画时 ， 要么前段太用力 ， 过于粗大 ， 而收笔太唐突 ， 显得细长而不饱满 。
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