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孕妇一天能吃几个沙糖桔正常情况下孕妇一天吃3-5个沙糖桔是比较合适的 。
根据《中国膳食指南》的建议，每人每天吃200-300克的水果比较合适，这样也比较符合饮食均衡多样化的标准 ， 一般孕妇的水果饮食也可参考这个标准，大约是3-5个沙糖桔的量 ， 适量吃可以起到补充水分、开胃促消化、缓解孕吐、提高抵抗力等作用 。
但要注意1、不要过量食用沙糖桔，否则容易刺激肠胃，增加肠胃的消化负担，从而出现消化不良的情况，加上沙糖桔其富含膳食纤维，多吃可导致腹泻、腹痛等不适症状 。
2、如果孕妇有血糖偏高的现象，需忌食沙糖桔，因为沙糖桔糖分含量较高，吃后容易影响血糖的稳定，对健康不利 。
【孕妇一天能吃几个沙糖桔 孕妇吃橘子胎儿会黄吗】孕妇吃橘子胎儿会黄吗孕妇孕期吃橘子是不会导致胎儿黄的 。
胎儿黄主要是因为黄疸引起的 ， 是因为血液中红细胞破坏，血中胆红素含量增高 ， 表现为皮肤和黏膜的色素黄染，一般情况下，孩子出生以后出现了黄疸，大部分还是因为母亲在怀孕的时候宫内感染导致的，比较常见的是病毒感染，比如说巨细胞病毒 ， eb病毒弓形虫等等；再一个就是溶血引起的黄疸，比如说abo溶血，主要是是发生在母亲的是o型血，而孩子是a型血 ， 或者是b型血的情况 。
而孕妇吃橘子补充的是维生素C，并不会影响胎儿的血中的胆红素的含量 ， 反而因吃橘子，其中维生素C的含量比较高，可以增强孕妇的抵抗力，减少妊娠纹的发生 ， 还能预防黑色素沉着，使自身和胎儿皮肤变好 。
沙糖桔吃多了会上火吗看个人的体质 。
从中医的角度上来说 ， 食用热性辛辣刺激的食物容易导致人上火，而沙糖桔是性温的，适量吃不会使人上火，但内热体质的人吃后容易出现上火症状，如出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等现象，而寒性体质的人稍微多吃些也难以上火，不过其糖分含量高，一般最多吃10个即可 。
沙糖桔吃多了皮肤会变黄吗沙糖桔吃多了皮肤有可能会变黄 。
因为沙糖桔里面含有比较多的胡萝卜素 ， 若长期或一次性吃太多沙糖桔，通常会造成肝脏无法完全分解，从而导致皮肤出现短暂的发黄现象，而且除了橘子之外，很多含有胡萝卜素的食物吃多了之后，都会出现皮肤发黄的情况，比如一次吃了太多的胡萝卜或者南瓜，已经木瓜等食品，都会导致皮肤发黄，这种症状被称作胡萝卜素血症 。
当身体出现皮肤变黄症状时，通常不必太过于担心，这种病症除了皮肤表面发黄之外 ， 不会给身体造成任何的损害，只要不再继续食用含有丰富胡萝卜素的食物，经过一个星期到两个星期左右的时间，皮肤会慢慢恢复正常 。
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