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大家都知道出门需要防晒，尤其是夏季 ， 恨不得全身上下都涂上防晒霜，以后只要没有晒伤就没有什么问题，但其实你的皮肤即使涂了防晒霜，也同样可能慢慢的被晒黑，因为你忽略了一个问题，那就是修复，防晒需要与晒后修复相互搭配才有效果 。
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1、防晒千万别忘记修复
晒后24小时目标：极速降温
在不被晒伤的前提下，为肌肤整体降温是首要任务，也能减缓晒后的肌肤微发炎症状 ， 毕竟有些问题肉眼是看出来的 。需要注意的是，晒后不能立即冰敷，用凉水浸过的冷毛巾即可 。此外，若你明显觉得被晒伤晒红的话，急救SOS的可用专门针对晒后舒缓的产品，或含薄荷成分的保湿因子，让晒红肌肤的发热状况得到清凉的舒缓 。
编辑TIPS：其实降温宜早不宜迟哦！而喷雾类产品绝对是快速降温的高手，它模仿了医学护理中的“冷喷” 。大量水分经过雾化后接触皮肤，通过水分快速蒸发后降低皮肤表面温度，缓解泛红、灼热的问题 。
晒后48小时目标：持续保湿
在这段时间里，肌肤会相对比较脆弱 ， 晒后肌肤屏障受损所以不适宜使用太多功能的产品，单纯的保湿功效产品，尤其含高密度高保湿成分的最适合 。它可以有效给肌肤补充水分 ， 且需要持续保持这种水分 。需要注意的是，涂抹时不需要太厚太闷，可以薄薄的一层 。
编辑TIPS：此阶段少做不等于不做哦！此时你可以使用补水类精华或者急救类面霜促使皮肤更好地愈合 。
另外，还可配合使用含有温和美白成分传明酸、维生素C的护肤品 。切记要远离含有香精、酒精、烟酰胺、胜肽、精油成分的护肤品哦 。
晒后72小时：兼顾美白
做到不晒黑之余 ， 晒后的最后一个24小时正是让你白回来，甚至更白的黄金时机 。这阶段你可以借助按摩产品，先对面部淋巴进行按摩，疏通肌肤的排污通路 ， 加速黑色素代谢 。然后再将美白精华从下至上，从里至外全脸涂抹，以乳液或乳霜滋润肌肤 ， 将之前的美白成果锁住 。当然，在局部暗沉的区域，你还可以加取少量美白精华重点加强 。
编辑TIPS：需要提醒的是 ， 要配合使用含有温和美白成分传明酸、维生素C的护肤品来美白哦！如果部分人群的肌肤恢复速度较快，那么在这个阶段还可以轻微增加去角质的部分，但要注意 ， 不要选择颗粒粗的磨砂膏和浓度高的酸类产品 。
2、夏天晒黑了该怎么办
1、晒后禁用热水洗脸
晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑 。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下 ， 用凉水来清洗面部肌肤 。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀 。
2、补充维生素
补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等 ， 能为肌肤及时补充活力 。
3、多喝水
其实美白有一个最简单也是最实惠的方法，那就是要多喝水 ， 水是生命之源，但是很多人却认为喝水没有这么大的功效 ， 那么喝水真的可以美白吗?
喝水美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走 。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生 ， 通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在 。
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