文章插图
孕妇一天吃多少红枣好孕期可以适量吃，一般一次3至5颗大枣 ， 一天两次，因为枣类含糖比较高，可以补血益气 。孕妇应在产前7天左右开始吃炖枣(大枣炖花生或莲子)，每天7颗 ， 可以助产补气易血 。
孕妇吃红枣有何作用红枣能补益脾胃和补中益气 。多吃红枣能显著改善肠胃功能，达到增强食欲的功效 。此外，红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助 。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康 。
孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用 。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助 。如果孕妇感到精神紧张和烦乱，甚至心悸失眠和食欲不振，不妨在平日的汤或粥中加点红枣同食，有养血安神、舒肝解郁的功效 。
怀孕初期多吃大枣好吗怀孕初期多吃会有流产的倾向，3个月以后就可多吃了 。大枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品 ， 它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处，建议你根据自己的情况食用 。
哪些孕妇不宜吃红枣民间流传一句俗语：“一日吃三枣，终生不显老” 。虽然营养好，但不好消化，下面这些特殊人群要有节制地吃 。
腹部胀气者枣进食过多会引起胀气，腹胀气滞者和有腹胀现象的孕妇，均属于忌服人群 。
胃病患者枣表皮坚硬 ， 极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会加重胃肠道的负担，也影响营养物质的吸收 。急慢性胃炎、胃溃疡患者吃生枣时一定要将皮去掉，否则容易损伤胃黏膜 。枣味甘甜，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、经常反酸者不宜食用 。
糖尿病患者【孕妇一天吃多少红枣好 孕妇吃红枣有何作用】枣的糖分较多，含糖量超过20%，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升 ， 加重病情 。
相关经验推荐
- 孕妇可以吃甘蔗吗 孕妇吃甘蔗要注意什么
- 孕妇可以用空气加湿器吗 加湿器不宜放在哪里
- 孕妇能喝玫瑰花茶吗 怀孕后不能吃什么东西
- 孕妇吃樱桃可以吗 孕妇吃樱桃有什么好处
- 成都小吃糖油果子的做法
- 吃早餐的学生成绩好
- 吃什么缓解痛经
- 痛经吃什么水果
- 孕妇呕吐怎么办
- 小孩干咳吃什么药