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血管的健康对人体来说是无比重要的 ， 但是往往随着年龄的增长和生活习惯的影响，人体血管会逐渐老化堵塞，导致动脉硬化和血栓形成 。日常生活中注意血栓的预防是非常重要的 。
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血栓上身，身体往往或有3个症状，占其一 ， 早检查
1、经常打哈欠
数据显示，80%的血栓患者在发病前一周会频繁打哈欠 。犯困的时候打哈欠可能没什么关系，但出现频繁打哈欠时，不要认为是自己睡眠不足，这可能是脑血栓的早期症状 。
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2、异常血压
当血压持续升高 ， 并且会出现一系列高血压症状时，或是脑血栓的前兆 。而如果血压突然骤降，或是脑血栓形成的征兆 。
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3、剧烈头痛
若是没有因任何外伤或疾病导致，出现剧烈头痛，并伴有抽搐 ， 睡觉时会痛醒，这就说明可能是脑血栓的前兆 。
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血栓喜欢的3大人群，趁早改正，或能预防血栓
1、肥胖的人
肥胖的人血栓形成的概率明显高于体重正常的人 。这是因为肥胖者需要承受的重量更多，导致血液流动更慢 。如果在加上长期久坐不动，血栓形成的风险会更大 。
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2、久坐的人
长期就做不动会导致血液停滞，给血液中的凝血因子可乘之机，大大增加了血液凝固的机会 ， 导致血栓形成 。
【血栓悄悄上身 血栓来临前的9个暗示】
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3、抽烟喝酒的人
吸烟不仅仅损害肺部，还会损害血管 。烟草中的有害物质会损伤血管内膜，引起血管功能障碍 ， 影响血液的正常流动，引起血栓形成 。
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日常做好2件事，或能远离血栓
1、学会放松
生活中不要抱有太大的压力 ， 不要过于多想，因为精神状态也会影响身体状况 。平时可以做一些事情来缓解自己的压力，比如散步 ， 读书或者旅游 。良好的精神状态还可以预防血栓和老年痴呆症的发生 。
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2、多喝水
平时坚持多喝水 。血液黏稠是血栓形成的重要原因，当人体摄入足够的水分后，血液会因为水分的补充而稀释 ， 从而有效防止血栓的形成 。
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