山野之中 ， 尤其是在山巅之上 ， 可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳 。登山可以让眼睛得到放松，对治疗近视有天然的作用 。
登山锻炼可以陶冶情操 ， 保持健康的心态，充分发挥个体的创造性、积极性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展，还可以培养人的团结、协作及集体主义精神 。
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