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备孕期可以吃橙子吗备孕期间是可以吃橙子的 。
橙子中含有丰富的维生素C ， 维生素C能够有效帮助备孕女性改善铁、钙和叶酸的利用，改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病，同时维生素C可直接参与重金属的解毒过程，可有效预防像铅、镉、汞等有害重金属对人体的毒害作用 。为孕育一个健康的宝宝提供一个更安全的母体环境 。
【备孕期可以吃橙子吗 孕妇吃橙子胎儿会白吗】
孕妇吃橙子胎儿会白吗橙子中含有天然的维生素C，维生C能够抑制肤黑色素生成，减少黑色素的沉淀 ， 从而起到美白的效果，所以孕期多吃些橙子对于生一个皮肤白皙的小宝宝是很有帮助的，而且橙子中所含的维生素C还能够促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命，增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力 。
孕妇吃橙子注意事项1、孕妇在吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收 ， 橙子味美但不要吃得过多，吃完橙子应及时刷牙漱口 ， 以免对口腔牙齿有害，不要用橙皮泡水饮用，因为橙皮上一般都会有保鲜剂，很难用水洗净 。
2、饭前或空腹时不宜食用橙子，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜 ， 对胃不利 。
3、每天一个中等大小的橙子就能满足每人每天对维生素C的需要量 。若食用过多，过量摄入维生素C时 ， 体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石 。
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