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护肤保养皮肤是有很多技巧的，不同的人群在护理皮肤的时候，方法也是不相同的，有些女性朋友喜欢熬夜，熬夜对身体的伤害很大，对肌肤的影响也很多的 ， 那么 ， 夜猫子怎么护肤保养？如何保养护理皮肤？下面跟着优优小编来看看文章的解答 。
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1、夜猫子保养方法
一、熬夜的晚上敷面膜，倦容不过夜
在熬夜的晚上敷面膜是最有效的办法 。因为频繁出差，整体新陈代谢彻底乱掉，用面膜来调理 。因为大多数城市比较干燥，所以常用的是保湿面膜是非常必须的 ， 做完之后再涂上一层面霜休息，第二天 ， 完全看不出肌肤熬夜了 ， 又能面貌焕然一新地投入工作 。
二、睡得少，但要睡得好
忙忙碌碌的工作生活还有保持良好状态非常不易，所以熬夜小秘诀就是就算睡得少，但要保证睡眠质量 。每天多喝水，加速新陈代谢；食物选择清淡口味；睡前看看书，听一些轻松的音乐，让自己慢慢进入平静状态 。这些都可以提高睡眠质量，睡眠时间即使短却能解乏 。
三、护肤、饮食都注意
最累的时候，滋养面膜对皮肤的改善是最显而易见的 。尤其是那些质地丰润、成分滋养的面霜和面膜，都需要常备身边 。尽管平时用用保湿产品就足够 ， 可每次遇到太累而需要紧急补充营养时 ， 还是要靠滋养类产品 。注意不吃油炸食品，和少吃零食 。不过巧克力是好东西，可软化血管、提神、使大脑产生内啡肽，让人感到非常快乐 。
四、早起两小时，跟熬夜说拜拜
每天早点起 ， 不仅多挣到两个小时可供利用的时间，还可以趁早到达办公室 ， 避免被强烈紫外线晒到 。如果说要给经常熬夜的人提保养建议，配备脆弱肤质最好，减少护肤品的使用品类 ， 尤其不能卸妆按摩去角质样样都做 。如果开始冒痘了，还要加强清洁，保持皮肤在没有粉刺的状态，用弱酸类产品调整角质代谢 。不过要小心，已有的粉刺会面临先期恶化的过程 ， 需调理一段时间才能恢复 。
五、运动帮我恢复活力
做高温瑜伽和有氧运动，一个礼拜去一两次，出汗排毒 。虽然睡眠还是不够，但运动几次下来 ， 不仅皮肤更柔软水嫩，整个人的精神状态也好起来了 。
六、泡澡时加精油，疲劳一扫光
泡澡后皮肤反而容易干，需要特别保养 。在辛苦一天以后泡澡，泡澡时加入去疲劳效果的草本精油，在毛孔张开 ， 身体放松的时候 ， 草本精华会深入滋养皮肤 。冲水后，即便什么也不擦，皮肤也不会觉得干 。长期泡这种澡会使皮肤变得娇嫩，还能放松解乏 。
2、冬季护肤的守则
守则一：坚持每天涂保湿霜
干性肤质更适合使用的是保湿霜，而不是乳液 。如果你的皮肤比较敏感 ， 最好选用不含香精或羊毛脂的保湿霜 。保湿霜的正确使用方法应该是：洗完脸不要擦干 ， 皮肤还是湿润状态的时候直接将保湿霜涂在脸上，这样才能更好地锁住皮肤水分 。
守则二：注意皮肤清洁，但不宜频繁
过度清洁会洗掉皮肤的天然保湿层 。脸、手、脚每天只需认真清洗一次就够了 。身体、手臂、腿的每日清洁也是必不可少的，但没有必要每天都在这些部位使用肥皂或清洁剂 。
守则三：限制热水和肥皂的使用
如果你的皮肤在冬季容易干痒，不妨试试用不刺激且不含清洁剂成分的洗浴用品进行温水淋浴 。洗完澡后，立即抹上一层厚厚的保湿霜或保湿油 ， 然后用手轻轻拍打 。不要用过热的水洗澡，因为肌肤干痒已经是敏感了，用过热或过冷的水都会加重刺激皮肤 。
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