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随着年纪的增长，肌肤会出现很多皱纹的 ， 尤其是在女人过了25岁以后，就更应该注重皮肤的抗皱护理了 。肌肤上的皱纹让皮肤看着很不美观的，那么 ， 如何消灭身体上的皱纹？怎么避免皱纹的出现？下面就带着这两个问题，跟着优优小编一起来看看文章 。
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1、消除皱纹的方法
额头皱纹
皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志 。如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，容易患抑郁症 。
应对的方法：做做开心的事，为自己缓解压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩 。
鼻部皱纹
皱纹的暗示：鼻皱纹是遗传来的皱纹，随着年龄的增长，到年老时会变得更为明显 。鼻皱纹代表的器官是心脏 。如果鼻梁上出现许多十字形皱纹，不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性，有这种皱纹的人脊柱通常会变形 。
应对的方法：为了增强心脏功能，可每天饮用少量红葡萄酒 ， 它被誉为最佳的心脏滋补饮料 。
脸颊皱纹
皱纹的暗示：脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题 。如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好 。面颊出现斜纹，查查有无高血压 。如果颧骨上出现镰刀形皱纹 ， 脚上可能有病 。
应对的方法：在饮食上注意荤素搭配，也可以经常从事一些运动量适中的运动 。对于面部皮肤本身 ， 应该注意保湿和去角质 。
眼下皱纹
皱纹的暗示：眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志 。眼睛下面出现半月形皱纹，是肾、膀胱和心脏有病的征兆 。
应对的方法：多吃碱性食物 ， 多饮水 。为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应及早使用合适的眼霜 。
2、美白保湿的食物
1.西红柿：展平皮肤新皱纹 。含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑 。一项实验发现 ， 常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤 。
2.葡萄：消除暗沉、美白、抗老化 。将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化 。
3.西瓜：镇静皮肤、美白、保湿 。将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水 ， 和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑 。
4.柠檬：我们都知道柠檬具有美白、除皱、抗痘的效果 。我们也可以将柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，不过要避免直接敷在脸上使用 ， 那它的美白效果会更好的 。
5.猕猴桃：消除斑点等斑点 。猕猴桃富含维生素E，可干扰玄色素天生，预防色素沉着、保持皮肤白净，并有助于消除皮肤上已有的斑点等斑点 。
6.牛奶：增强皮肤张力 。牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食品 。它能改善皮肤细胞活跃度，有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效 。
7.大豆：防止色素沉着于皮肤 。大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤朽迈，更能防止色素沉着于皮肤 。8.肉皮：充盈皮肤 。肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食品 。胶原蛋白能使细胞变得饱满 ， 从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性 。
9.海带：调节皮肤油脂分泌 。海带是矿物质含量丰富的碱性食品，常吃能调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂 。
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