【八成职场人士患有心理疾病】
文章插图
文章插图
八成职场人士患有心理疾病
八成职场人士患有心理疾病
职场人士8成有心病
根据干预中心的统计，今年1—6月共接待了1600人次的心理咨询，绝大部分为职场人士 。其中，教师和公务员两大人群心理问题最为突出，占求助人群的40% 。这意味着，职场人士是心理疾病暴发的高危人群，在人格躯体化、强迫症状、抑郁、焦虑和偏执等方面表现出的心理问题都明显高于社会一般人群 。
职场人士出现的心理问题涉及面很广，其中主要以同事间人际关系、与上司的人际关系 ， 以及工作压力为主 。特别是公务员，在待人接物方面存有戒心、人际关系紧张等问题上表现突出 。种种压力造成了80%左右的职场人士存在一定程度的职场逃避心理 。
教师的心理压力则主要表现在两方面，一是严格的成绩考核 ， 二是很多教师觉得自己的付出太多而回报太少 。
赶在潜伏期自我调节
采访人员随机采访了5位工作年限在4—10年的女性职场人士，其中有公司白领也有教师和卖场销售人员 。她们均表示，由于生活和工作的双重压力，常常会突然出现郁闷、自怨自艾的心理，遇到这类情况，一般都是通过向朋友抱怨、疯狂购物、大吃美食等方式来转移注意力，自我调节 。
对此，心理专家建议，如果自己能适当调节当然很好，但如果这类感觉长期、频繁出现，甚至影响到工作和生活，那最好还是找个专业的心理医生做心理辅导 。通过专业的诊断，可找出导致心理问题的真正原因，只有找到了原因才能打开心结 。
另外，在心理疾病发生前，还有一段潜伏期，这个期间是自我调节的最佳时期 。学会自我调整情绪的方法，积极参加文娱、体育活动 ， 培养多种业余爱好，丰富生活情趣 。扩大社会交往，结识良师益友，使情绪变稳，减轻心理冲突 。
相关经验推荐
- 2023“造”起来！请查收职场人的天选好礼
- 市场人士：春节前猪价保持弱势
- 抵御职场空虚感的方法
- 职场MM如何护理皮肤？职场女性如何抵抗办公室干燥？
- 小心职场社交恐惧症
- 职场人士如何摆脱空虚感
- 职场女性如何打散抑郁心结
- 如何远离职场抑郁症呢
- 如何远离职场忧郁症
- 职场人士小心隐形抑郁症