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桂圆与什么搭配最好 桂圆与什么搭配最好喝

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桂圆有一个常见的名字叫龙眼 ， 因其种子圆墨光泽 ， 种脐突起呈白色 ， 看似传说中“龙”的眼睛 ， 所以得名 。桂圆肉质极嫩,汁多甜蜜 ， 美味可口 ， 而且营养价值极高 ， 具有益气补脾、养血安神、润肤美容等功效 。桂圆与什么搭配最好1、桂圆、红糖是女性产后重要的调补食品,具有补血养血、养心安神、调中补虚的功效,经常搭配食用 ， 有助于体力恢复 ， 也有益于调理气血、美容养颜 。【桂圆与什么搭配最好 桂圆与什么搭配最好喝】
2、桂圆具有开胃益脾、补心长智、安神养血的功效 ， 搭配健脾养胃的小米煮粥 ， 可有效改善心脾两虚所导致的失眠 。
3、桂圆是补血药 ， 具有健脾养心、益气生血的作用 ， 搭配补气养血的红枣入茶或煮粥,对脾虚不生血、心不主血的贫血、心悸怔忡、面色苍白、失眠不寐者有较好的疗效 。
4、桂圆搭配百合、燕麦煮粥 ， 具有养心安神、养血活血、养阴生津等功效 ， 对更年期贫血、焦虑、失眠等有缓解作用 。
桂圆的人群宜忌一般人都可以食用 。但是 ， 桂圆性质温热 ， 口舌生疮、便秘者及孕妇不宜多吃;桂圆糖分含量较高 ， 因此糖尿病患者不宜食用 。桂圆辛温助热 ， 对年纪较小的宝宝来说 ， 他们的脏腑功能比较薄弱,吃多了桂圆,很容易集聚内火 ， 引发疾病 。所以不宜给家中的宝宝过多吃桂圆 。
桂圆枣仁茶本茶能补益气血、养心安神 ， 可用于缓解神经衰弱、失眠多梦等 。
材料:酸枣仁6克 ， 桂圆15克 ， 冰糖适量 。
做法:
将桂圆肉同酸枣仁、冰糖一起下锅 ， 煮沸20分钟 ， 趁热饮用 。

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