2.桂皮：消肿
桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中罕用的香料，两者都有温肾阳的作用 。用他们泡脚，关于因肾病惹起的浮肿有较好的减缓作用 。
肾源性水肿是因为肾脏性能成绩或呈现疾病而惹起的水肿 。普通起首发作正在组织蓬松的部位，如眼睑或脸部、足踝部，以晚上起床时最为显著，用手指按压水肿部位的皮肤可呈现凸起 。假如呈现了肾源性水肿，能够用花椒以及桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的办法 。延续用此法泡脚可以起到肯定的消肿作用 。
假如先从身材的下垂部位(如腿)开端呈现水肿病症，逐步倒退到身材其余部位，则多是因为心脏性能成绩而招致的心源性水肿 。这类水肿能够选用后面提到的生姜煮水来泡脚，能够促成下肢血液轮回，从而达到辅佐加重水肿的目的 。
3.艾草：温肺
据《本草纲目》记录，艾草是性温、味苦、无毒的一味药 。它具备回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等效用，也罕用于针灸，故又被称为“医草” 。用艾草泡脚还可以改善肺性能，关于患有慢性支气管炎以及容易咳白痰的人颇有益处 。
艾草泡脚的办法以及生姜泡脚的办法相近，普通取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与后面提到的相反 。
身材寒湿重的病人，每一周能够用艾草泡一次脚 。还可正在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时)作为辅佐 。
用艾草泡脚时期该当留意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食品，留意劳动 。虚热、实火惹起的头脸部、咽喉部的没有适、慢性支气管炎等都能失去肯定水平的减缓 。
发热以及患有低血压、糖尿病的人要正在大夫指点下用艾草泡脚 。并且用艾草泡脚每一周2-3次便可，没有宜过于频仍 。由于用艾草泡脚能引火上行，有时会惹起头脸部的气血有余，容易惹起头晕、头痛，还会惹起情绪上的变动 。
4.红花：防冻疮
红花是一种妇科罕用中药，它可以活血通经，祛淤止痛 。夏季容易发作冻疮以及皮肤皴裂的人正在春季应该延迟用红花泡泡脚，能够起到很好的预防作用 。
取红花10-15克(约莫一小撮)按以前提到的办法煮水泡脚，可以预防以及改善冻疮 。每一到冬天，有人的四肢举动常常会发作皴裂以及破皮，然而一旦呈现这类状况，又需求很长期规复 。抉择用红花来泡脚，也能够正在肯定水平上预防这类状况的发作 。
假如用30-50克的干艾草以及10-15克的红花同时煮水用来泡脚，还能够改善血液轮回，预防以及加重静脉曲张、末梢神经炎 。
假如血液轮回欠好，平常四肢举动容易发麻，或许下肢呈现淤血，就能够用这两种药材一同泡脚 。泡脚后，不只可以使血液轮回成绩失去改善，还可以正在肯定水平上进步就寝品质 。正在伤风时期用红花以及艾草泡脚，还能起到肯定的医治作用 。
女人泡脚用甚么泡最佳 1)盐水泡脚
泡脚时，无妨正在水里撒点盐 。盐水能杀菌消毒，防治脚气，使双脚皮肤变患上润滑 。别的，泡脚水的温度以40℃阁下为好，凉了就需求一直加热水，假如有了盐的退出，水就不易变凉，泡脚成果更好 。
详细办法是：正在一盆热水中退出一小匙盐，洗泡15—30分钟，以身上开端发烧、轻轻出汗为好;浸泡时，能够用一只脚搓擦另一只，利于舒筋活络，减速体内血液轮回;假如再配以推拿脚心涌泉穴(距脚尖1/3个脚掌长度处)，另有促成就寝、延缓苍老的效用;最佳是正在下战书5点—7点，饭后1小时阁下泡脚，这段工夫是肾经的活泼期，成果更好 。
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