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润肺止咳的食疗方法有哪些？咳嗽是由外邪或脏腑功能失调伤及于肺引起的！肺气不宣、肺气上逆都会出现咳嗽哦 。
肺主气，司呼吸，上连气道喉咙，开窍于鼻；外合皮毛，排泄汗液，调节体温；自然之气通过皮毛通于肺，“风吹草动”容易伤肺，肺为“娇脏” ， 邪气侵犯易于受病 。
《内经》：“五脏所主......肺主皮 。”《内经》：“肺朝百脉，输精于皮毛 。”《内经》：“天气通于肺 。”《内经》：“肺气通于鼻，肺和则鼻能知香臭矣 。”1、银耳煮鸭蛋【组成制作】银耳10克 ， 鸭蛋1个，冰糖适量 。先用水煮银耳，加入冰糖，打入鸭蛋，煮熟后食用 。
【功效应用】润肺止咳 。适用于肺阴虚口咽干燥，干咳少痰者 。每日1次，每周2次 。
2、雪梨炖贝母【组成制作】雪梨1个，川贝母粉3克 。雪梨洗净，挖空中心 ， 放入贝母肺，隔水炖熟即可 。
【功效应用】清热化痰 ， 润肺止咳 。适用于肺阴虚有热，咳嗽痰粘稠者 。每日1服，连食3-5日 。
3、扶桑冰糖饮
【组成制作】鲜扶桑花30克，冰糖适量 。鲜扶桑花洗净，放入砂锅中 ， 加水400毫升，煎至200毫升，去渣留汁 ， 加入冰糖，煎至冰糖溶化，分1-2次服 。
【功效应用】润肺止咳 。适用于肺热咳嗽 。4、菠萝雪蛤【组成制作】蛤蟆油15克，菠萝罐头1个，白糖250克 。蛤蟆油用水泡发 ， 择去杂物，放入暖水瓶中，用40℃温水泡4小时，取出备用 。锅内加清水500克，放入白糖、蛤蟆油 ， 烧沸后改小火煮10分钟，将菠萝切小块入锅中，烧沸即可 。
【功效应用】清热滋阴润肺 。适用于肺胃有热，口渴咽干，夜间盗汗者 。每日1次，每周2次 。5、杏仁麦冬饮【组成制作】杏仁5克 ， 麦冬10克 。取杏仁捣碎，麦冬切碎，将二药加水适量 ， 煎煮20分钟，去渣取汁 ， 温服 。
【功效应用】养阴润肺止咳 。用于肺热伤阴之咳嗽，唇舌干燥者 。6、百合杏仁粥【组成制作】鲜百合50克，杏仁10克 ， 粳米50克，白糖适量 。将杏仁去皮、尖 ， 打碎 。同鲜百合、粳米共煮为粥，加白糖拌匀后温服 。
【功效应用】润肺止咳滋阴 。用于病后虚弱，干咳久咳等 。7、花生百合羹【组成制作】花生仁50克，百合30克，冰糖20克 。上二味加水400毫升，小火炖1小时，至花生酥烂时，下冰糖溶化 ， 分1-2次食花生仁、百合，喝汤，连服3-5日 。
【功效应用】润肺止咳 。适用于秋燥久咳不止 ， 声音嘶哑者 。8、冰糖炖麻雀【组成制作】麻雀2只，冰糖20克 。将麻雀去毛及内脏，将麻雀、冰糖放入碗中 ， 加水适量隔水炖熟即可 。
【功效应用】益气润肺止咳 。适用于慢性支气管炎患者；一般中老年人 。
以上食疗方法，可根据自己的情况，选择简单易操作的、熟悉的食材应用 。
感谢您的阅读！
什么食物清肺养肺？新鲜的梨可以止咳、化痰、润肺；山药、白萝卜、百合等食物同样可以润肺养身，还能炖山药汤，煮莲子百合粥 。连花清菲茶也可以清肺润肺，尤其适合吸烟者、粉尘工作者，效果非常明显 。
什么东西能润肺？我的发现，生脉散 。
鬼针草，粘粘草 。
【润肺止咳的食物，润肺止咳的食物蔬菜】我研究的：清上温下汤 。
它们都对润肺特别好 。当能还有其它润肺方法，各有所长 。
什么水果可以止咳润肺呢？止咳润肺的水果有苹果 ， 梨子，橙子，可以煮梨水喝有助于止咳化痰 。如果是肺不好的话 ， 平时应该注意多喝水，不要吸烟，不要吃辛辣的食物 ， 牛羊肉海鲜也应该少吃 。平时注意预防感冒，因为感冒会加重肺部不适的症状 。平时应该注意规律休息，不要熬夜 。
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