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怎么调节皮肤的新陈代谢，肌肤的新陈代谢的速度也是因人而异的，有些人的肌肤新陈代谢的速度比较慢 ， 而有些女性的肌肤新陈代谢则会减慢，那么 ， 怎么调节皮肤的新陈代谢？怎么改善肌肤的新陈代谢？下面跟着优优小编来看看文章解答 。
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1、调节肌肤新陈代谢
第一步清洁T区
取适量洗颜泡沫 ， 先清洁皮脂分泌较多的T区部 。以打圈的方式，将泡沫自然揉开至全脸 。在去角质同时滋润、清洁肌肤 。
第二步浸洗全脸
双手盛起温水 ， 分别浸洗全脸上下部分各10次，最后浸洗全脸10次 。用泼水的方式浸洗脸部，可有效避免污垢残留 。
第三步使用喷雾
使用喷雾式化妆水时，喷口与肌肤的最佳间距应为15cm左右，由下向上喷 。放大喷雾覆盖面积 ， 为肌肤的每一个细胞带来水润滋养 。
第四步轻拍面部
为了让肌肤充分吸收化妆水中的保湿成分 。
将双手轻轻按于脸部，静待片刻保持不动，让水分与肌肤完全交融 。
第五步再次涂抹化妆水
觉得肌肤还是有些干燥的话，可试着再次喷涂保湿化妆水 。
双手贴于脸部 ， 可以帮助肌肤最大限度地得以滋润 。
第六步面膜敷面
对于毛孔松弛较为显眼的三角区域，可使用浸有保湿化妆水的化妆棉，分别贴于两颊的三角区域，好似在为肌肤做补水面膜 。
第七步滋润鼻翼
使用同样的化妆棉 ， 滋润鼻翼两侧毛孔和黑头显眼的部分 。
剪开长方形化妆棉下方三分之一处，贴合鼻部同时帮助透气 。
第八步喷涂化妆水
对颈部至锁骨，以及耳后肌肤 ， 以同样的方式喷涂保湿喷雾 。这些容易突显年龄的肌肤也绝不能忽视哦！
2、中医美容的方法
1.按摩：经络缓通卡
以温和的手部按摩，慢慢地疏通经络 ， 给予身体能量，当身体能量充足后，经络就畅通了 。适合身体问题不严重的人，特点在于可以天天做 。对穴位精准度要求不高，可用于居家保健 。
2.刮痧：经络速通卡
以通为补，它是不用手的按摩术，不用针的针灸术 。使用刮痧板从血液中直接代谢出痧 。它的速度特别快 ， 在出痧的当下就将毒素和体内废物垃圾排出，立刻疏通淤滞缓解疼痛 。适合身体健壮、体内偏热、毒素积累很多的人使用 ， 而气血虚、身体弱的老人和小孩不适合 。刮痧不能天天做，至少要等痧全部褪去后才行 。对穴位精准度要求不高，可用于居家保健 。
3.拔罐：身体除湿器
用火罐或气罐 ， 拔完之后也出痧，不仅治疗风邪效果很好 。而且还有一个独家特点-除湿，特别适合胖人或水肿体质的人，但不适合阴虚或身材特别瘦的人 。此外，拔罐受身体部位限制 ， 比如小巧的手指关节部位、头部等，而且不能天天做，至少等痧彻底消除后才行 。对穴位精准度要求不高 ， 可用于居家保健 。
4.针灸：隐秘穴位探测器
针的特点是又细又长，可以刺激到一些比较深的穴位 ， 比如腹部的穴位，这时其他手法都没办法做到的 。不过在化瘀方面的效果，比不上拔罐和刮痧 。针灸可以天天做 ， 但因为对穴位的要求非常精准，因此需要专业人员才能完成，并不是居家保健的手法 。
5.艾灸：身体“温补剂”
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