睡觉和工作时的不良姿势，也是导致颈部皮肤产生皱纹的直接原因 。皮肤专家建议选择合适的寝具，枕头最适宜的高度应在8厘米左右，并摆放在脖子的凹陷处，同时注意不要长期蜷体侧睡，这样能防止因枕头过高而产生双下巴与皱纹，以及因不良睡姿导致颈部血液循环不畅而产生暗沉和色斑 。工作时 ， 则要注意头部和电脑要保持平行，每隔一小时沿逆时针方向旋转头部以放松颈部皮肤和神经 ， 防止颈部堆积皱纹 。
2、颈纹按摩手法
1.大家都知道颈部是最透露女人年龄秘密的部位，即使拥有一张完美无暇的脸，如果脸部出现了明显的皱纹，年龄就被平白的加上几岁了~~~所以各位姐妹们千万不可遗漏了这个部位的保养哦 。
2.大家都知道颈部是最透露女人年龄秘密的部位 ， 即使拥有一张完美无暇的脸，如果脸部出现了明显的皱纹，年龄就被平白的加上几岁了~~~所以各位姐妹们千万不可遗漏了这个部位的保养哦 。
3.夏季这个裸露的季节 ， 姐妹们都迫不及待得穿上清凉的衣服来显露自己的本钱，但是穿大领口的衣服，你的资本够了吗？都说女人容易老 ， 一步保养就让青春溜走了……颈部肌肤更是幼嫩到不行，这是因为颈部皮肤除了颈椎，没有多余的骨骼支撑，轻轻一捏，只有薄薄一层皮 ， 而且颈部皮肤的厚度只有面部的2/3，颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量也只有面部的1/3，皮脂分泌较少，难以保持水分 。所以很易产生皱纹 。
4.颈部皮肤纹理较深且横向，胶原细胞含量比较少，因而容易缺乏弹性，血红色素含量少令颈部暗沉及较黄 。加上一天当中无数次地抬头、低头，还要承受头部的重量 ， 颈部皮肤便容易老化和松弛 。
5.如果缺乏适当的护理 ， 25岁以后颈部皮肤很容易出现缺水、粗糙、黯黑、松弛和细纹 。尤其是夏天空调房里空气干燥，颈部的保湿紧致护理更加关键 ， 否则便会引发横向伸展的颈纹，老化不可逆转地到来 。
6.颈部一旦产生皱纹后，会随着年龄的增加而加深，它不仅无法掩饰，而且要想恢复到皱纹出现以前的那种弹性几乎是不可能的 。
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