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虽然常吃糯米好处多，但也不宜餐餐食用，因为糯米富含很高的热量 ， 吃多了不仅容易发胖，也难以消化，另外吃太多的糯米也会让人觉得难以下咽，所以每隔一段时间吃一回就可以了，以免让自己产生厌烦心理 ， 不过米酒还是不错的，可以常喝，能帮助调理气血 。
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