第二名
蘑菇干
杏鲍菇是个营养丰富又美味的食材，就拿含钾量来说，每百克杏鲍菇含钾1225毫克 ， 将杏鲍菇切成条或切片，通过脱水锁鲜工艺，将其变成好吃又方便携带的杏鲍菇零食 。因为是迅速脱干水分而非油炸的处理方式，所以杏鲍菇中含有的氨基酸、矿物质等营养成分都被保留住，并且是以浓缩的形式保留了下来 。杏鲍菇脆片因为加工的工艺不同，营养也会有所不同，不经过破碎、浓缩等工艺，直接进行烘干制成的品种营养更高 。
第一名
海苔
海苔中含有15%左右的矿物质，其中人体所必需的钾含量更是丰富，每百克的海苔，钾含量就在1776毫克 。海苔肉松卷 ， 作为很多人喜欢吃的小零食，荣登“十大高钾零食”排行榜第一名顺理成章 。海苔肉松卷口感层次丰富，紫菜烤熟之后质地脆嫩 ， 入口即化，加上鲜香可口的肉松，真的是太香了！
别只知道吃香蕉补钾了 ， 高钾零食还有青团、蓝莓干、芝麻饼、坚果、海苔肉松卷、蘑菇干、椰子脆、薯条、无花果干和牛肉干，记得经常换着吃，腿脚更有劲 。
来源： 吉林12320
相关经验推荐
- 日韩性生活视频
- 剪映怎么上下两个视频
- 操逼好爽
- 萝莉破处视频
- 浴霸的接线方法？浴霸的接线方法视频
- 欧洲免费视频
- 黄色一级免费视频
- 一日游井底村旅游攻略，一日游井底村旅游攻略视频
- 月季六月份能扦插吗视频 月季六月份能扦插吗
- 龙舌兰怎么繁殖视频 龙舌兰怎么繁殖