文章插图
淮山腰片汤配方：冬瓜250克，猪腰1副 ， 薏米15克，黄芪15克，淮山15克，香菇5 个，鸡汤10杯 。
做法：冬瓜削皮去核，切成块状，香菇去蒂 。猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片，洗净后用热水过 。鸡汤倒入锅中加热，先放姜葱，再放薏米、黄芪和冬瓜 ， 以中火煮40分钟 。再放入猪腰、香菇和淮山，煮熟后用慢火再煮片刻，调味即可 。
特点：此汤汁白汤鲜，味正，腰片脆嫩，营养丰富 ， 是孕妇的最佳汤菜。
【孕妇喝什么汤 孕妇喝汤有哪些注意事项】
鸡脚汤材料：新鲜鸡脚8只;番茄3个;胡萝卜1个;大白菜1斤;黄豆芽2两;洋葱1个;西芹圆椒少量 。
做法：1.鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污，备用;
2.将所有材料切成合适入口的大小;
将所有材料放入锅中 ， 注入八分水，以大火煲滚20分后 ， 转小火煲1.5-2小时即可调味食用 。
说明：这道汤水对初期的孕妈妈食欲不振非常有效，因为它清爽不油腻，而且开胃，还能补充大量维生素，鸡脚补筋骨;对孕妈妈和宝宝都非常有益 。
花生眉豆排骨汤材料：排骨1斤;眉豆、花生各1两
做法：1.将排骨放入冷水中煮开后两分钟，取出清洗备用;
2.在锅中加入八分水，将所有材料放入，以大火煮开20分钟后 ， 小火煲2小时左右，调味即可食用 。(如果是下班才回家做饭煲汤的妹妹，可以早上出门前先有清水泡好花生和眉豆，回家后用高压锅煲 ， 半个小时就有汤喝了 。)
说明：眉豆有去湿功效，而且豆类能为孕妇和胎儿提供多种营养成份，这是一款易做 ， 好喝又有益的汤水 。
海带排骨汤材料：排骨1斤;干海带1两要清洗干净 。也试过湿海带结，感觉也行，不过要新鲜);花生2两
做法：1.将排骨放入冷水中煮开后两分钟，取出清洗备用;
2.在锅中加入八分水，将所有材料放入 ， 以大火煮开20分钟后，小火煲2-3小时，调味即可食用 。(如果是下班才回家做饭煲汤的妹妹 ， 可以用高压锅，半个小时就有汤喝了 。
说明：这是一道促进胎儿生长发育的好汤 ， 因为海带含丰富的矿物质和维生素 ， 而且花生和排骨含钙较高 。是怀孕过程中可以常喝的汤水 。
相关经验推荐
- 白丁布衣指代什么
- 孕妇夏天可以吹空调吗 孕妇吹空调对胎儿好吗
- 中国资产阶级包括什么
- 怀孕喝什么汤好 孕妇保胎有什么需要注意的
- 孕妇失眠对胎儿有什么影响 孕妇失眠的解决方法
- 孕妇刷牙出血是怎么回事 孕妇刷牙出血怎么办
- 孕妇可以生吃黄瓜吗 孕妇吃生黄瓜有什么好处
- 孕妇补血的食物有哪些 孕妇盆血有什么症状
- 孕期痔疮疼痛如何缓解 为什么孕妇易得痔疮
- 养殖什么不愁销路