一岁宝宝吃什么补钙最好

1、牛奶:
3、奶酪:
5、干酪:
7、深绿色有叶蔬菜:

一岁宝宝吃什么补钙最好

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宝宝应该多吃不同的绿叶菜 , 如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味 。
8、海带:
一岁宝宝吃什么补钙最好

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海带是一种营养价值很高的蔬菜 , 不但富含钙元素与碘元素 , 有助于甲状腺素合成 。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸 。
9、虾皮:
一岁宝宝吃什么补钙最好

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【一岁宝宝吃什么补钙最好】 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质 , 尤其是钙含量极为丰富 , 有钙库”之称 , 是缺钙者补钙较佳途径 , 多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法 。
宝宝缺钙的危害小儿缺钙会影响小儿骨骼、牙齿生长发育;生长迟缓、身高不增、学步晚、出牙迟、夜惊、多汗;导致神经性兴奋性高、焦躁不安、注意力不集中;严重者还会发生佝偻病、鸡胸、O型腿、X型腿 。

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