每天给宝宝喂食的时候 ， 作为妈妈的你有没有很烦恼呢?宝宝不喜欢你做的菜呢?还是宝宝没有胃口呢?小编给你推荐几个妙招 ， 让你的宝宝乖乖坐着享受自己的饭餐吧 。
1、优化饮食环境
给宝宝创造愉快的饮食环境 ， 对他的挑食行为 ， 不要施加过多的压力 。进餐时 ， 固定宝宝的座位 ， 不让他在吃饭时走来走去 ， 更不要一边吃 ， 一边玩或看电视 。送到宝宝面前的食物宁少勿多 ， 这比一下子给他一大碗 ， 使他没吃前就觉得没法对付要好得多 。
2、给宝宝胃肠道减负
饮食要节制 ， 避免给宝宝吃油炸食物 ， 吃很多冰激凌等甜冷饮品 ， 以保护消化酶含量和功能 ， 维护食欲 。
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3、努力提高烹调技巧
【如何给宝宝养好胃口幼儿】烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点 ， 如断奶后的宝宝消化能力比较弱 ， 饭菜要做得细、软、烂 。食物的色彩、味道的调配也很重要 ， 如蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆汤、果汁豆奶、奶粉拌草莓等 ， 这些食品会提升宝宝的食欲 。对不爱吃蔬菜的宝宝 ， 可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭 ， 或做菜肉馅的包子、水饺、馄饨 ， 宝宝就会爱吃 。每天饮食都安排有肉、禽、鱼和蛋 ， 尽可能保证宝宝的营养需求得到满足 。
4、补水很重要
注意让宝宝喝水 ， 不能等到宝宝口渴时才想到 。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择 。
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