7、8月去西藏需要穿什么衣服主要需要带什么东西
准备物品：
（一）药品
整个西藏都是“缺医少药”，所以有必要准备一些必备药品，特别是针对自己常用的药品 。
1、红景天：进藏前一个月可以每天随茶叶泡些红景天的药材喝，或吃一些成品药，以便身体慢慢适应缺氧的环境 。带一小袋药材进藏也可以，红景天口服液在当地可以买到 ， 必要时吃 。
2、高原安：拉萨等大城市有卖，进藏后和长期在藏感觉不舒服时，可以服用 。
3、复方丹参滴丸或速效救心丸：准备2-3盒 ， 在藏期间如感觉胸闷、喘不上气，可以含10粒，很快就会减轻症状 ， 效果极好 。
4、感冒药、胃肠类药、去热止痛药品、抗生素类药品：根据自己的需要和习惯 。
5、舒乐安定：刚进高原适应不好，很容易失眠，建议可以服用半片舒乐安定，睡眠保证了，第二天精神状态和体力都会转好，适应力也会增强，且舒乐安定不会形成依赖 。
6、西洋参含片：有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应 。
7、带足自用药，有些在西藏可买不到 。
（二）生活必需品
1、手电或应急照明：县城以下地方经常停电，且路灯等照明设施不足 。
2、雨伞 ， 即可防晒，又可防雨 。
3、带个床单：如嫌驻地不干净 ， 可以铺上用 。
4、墨镜：最好是偏光、防紫外线、防雪盲功能的，这里紫外线特别强 。
5、防水冲锋衣、裤、登山鞋：夏季雨水较多 。
6、毛衣、保暖衣：夜间较冷 。
7、太阳帽、防晒霜 。
在西藏千万不要感冒，否则十分危险 。进藏前也要注意，如果有感冒暂时不要进藏 。
注意事项：
西藏和内地最大的区别就是海拔高，有高原反应，还有就是比内地冷，有阳光的时候还是比较暖和，穿个长袖T恤就可以了，但没有太阳了，马上温度就下来，穿上薄毛衣也不会觉得热 。晚上会更冷，我在盛夏时都要盖一层被子睡觉 。
1、患了感冒千万不要进藏，否则在高原加重会有生命危险 。
2、进藏前要提前两周吃红景天 ， 可以缓解高原反应，进藏后也可继续吃 。
3、进藏后不要激烈运动，也不要吃得过饱，避免给心脏太大负担 。
4、刚进藏头几天会睡不好觉，这是高原反应的症状 ， 可吃一片舒乐安定，觉睡好了，精神也就好了 。
5、进藏头几天不要洗澡 ， 避免着凉感冒 。
6、西藏早晚温差大，有太阳和没太阳体感温差大，注意保暖 。
7、出门要带墨镜，最好是防紫外线的 。
8、紫外线强，做好防晒措施，如涂防晒霜、带遮阳帽、打太阳伞等，防止灼伤皮肤 。
9、尽量不要在农村藏族人家吃饭，可能会水土不服 。
10、如坐车跑长途，最好带身厚衣服，防止车坏在半路山上夜间冷 。也可带些饼干和水 。
11、肠胃不好的人，走远路时最好自带热水 。
12、路上野狗较多，注意安全 。
13、一般寺庙内不允许照相，如要照相，请先征得同意 。
14、天葬等不允许照相，可远距离拍摄 。
15、越偏僻的地方，会汉语的藏族人越少，寺庙更是这样，沟通上有难度 。
16、藏族人不杀生，除牛羊猪鸡肉外，其它肉都不吃，尽量不要当着他们面吃牛羊猪鸡以外的肉，也不要当他们面钓鱼 。
17、西藏的湖都是神湖，不能游泳也不能钓鱼 。
18、县级以下的宾馆住宿就不能保证干净了 ， 要有所准备 。
19、在当地可以买些虫草、藏红花、松茸、贝母、雪莲花等土特产，价格肯定比内地低，但也要注意假货 。
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