七个月宝宝辅食食谱婴儿( 二 )


9.鱼泥青菜番茄粥
原料:熟鱼肉 , 青菜心 , 番茄 , 米粥 , 适量高汤、熬熟植物油 。
做法:
.河鱼蒸熟 , 鱼肉去刺压成泥;青菜心洗净后在开水中汆熟 , 用刀剁碎备用 。
.番茄开水烫后去皮去籽 , 用刀剁碎;将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟 , 再加入米粥 , 鱼泥、菜心泥用小火炖开 , 加入熬熟的植物油和少量盐即成 。
10.番茄土豆鸡末粥
原料:鸡胸脯肉末、西红柿、土豆 , 软饭、适量高汤、熬熟植物油 。
做法:
.取一只土豆洗净后入锅加水煮熟 , 去皮 , 切成小丁 。西红柿洗净后用开水烫一下 , 切成小块 。
.起油锅 , 将葱、姜片入油锅煎香后捞出 , 然后放入新鲜鸡胸脯肉末 , 煸熟后推向锅的一侧 , 然后在锅中放入西红柿丁 , 煸炒至熟 , 再把两者混合一块 。
【七个月宝宝辅食食谱婴儿】.将鸡末、西红柿、土豆丁和软饭一起放入锅内 , 用文火煮5—10分钟 , 加少许酱油和盐 , 待粥香外溢则成 。
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