2、桔子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂 。桔子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处 。
3、每天吃一个桔子可以起到防癌的作用 。桔汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力 ， 对胃癌有防治作用 。
桔子里面含有的营养非常丰富，可以这么说，一个成年人如果一天食用一个桔子，就可以满足人体每日所需的维生素Ｃ的量，同时它还能够起到很好的美容作用呢 。
4、桔子的里面薄皮中含有大量的膳食纤维和丰富的果胶 ， 这些物质不但可以促进通便，而且还能够对胆固醇起到降低的作用呢;
5、桔皮苷可以加强毛细血管的韧性 ， 降血压 ， 扩张心脏的冠状动脉，故桔子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实 ， 食用柑桔可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转 。
6、桔子中含有香精油 ， 它能够通过对内分泌系统的刺激 ， 调节荷尔蒙的正常粉蜜，对人体的各类系统进行调养 。
7、桔子含有较高含量的核黄素，即维生素B2 。维生素B2是机体内许多酶系统的重要辅基组成成分，负责参与物质和能力的代谢 。可通过参与碳水化合物、蛋白质和脂肪等的代谢提高机体对蛋白质的利用，促进人体的生长发育 。也可调节肾上腺素的分泌，强化肝脏功能 。
8、桔子里面含有丰富的胡萝卜素，而且含量比其他水果要高很多，胡萝卜素和维生素A之间存在紧密的联系，我们都知道维生素A对人体的皮肤和眼睛都非常有益，同时还能够避免身体遭受自由基的伤害呢 。另外胡萝卜素能够提高身体的免疫力，而且对肺癌也能够起到预防和抑制的作用 。
【桔子具有哪些功效作用？桔子含有的营养价值是什么？】
相关经验推荐
- 含锌含肉碱多的食物有哪些
- 牛奶的哪些喝法危害大？喝牛奶的误区禁忌有哪些？
- 微生物检测有哪些
- 脂肪粒想成的原因有哪些
- 甲沟炎前期症状有哪些 如何预防甲沟炎
- 老人为什么会得前列腺炎 前列腺的症状有哪些
- 玛瑙手镯的注意事项有哪些
- 左肩腱鞘炎症状有哪些
- 常用来炒菜的蔬菜有哪些
- 儿童喝布洛芬的副作用有哪些