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薏米也叫薏仁，是药食佳品，长于健脾化痰、利水渗湿，适用于痰湿中阻而引起的眩晕，表现为头晕目眩且伴有胸痞欲呕、心烦、苔厚腻等 。
【吃什么能缓解晕眩 化痰清热的7种食物】陈皮是一味常用中药，有理气、调中、健胃、燥湿、祛痰的功效，适用于脾胃虚弱和痰湿较盛引起的眩晕 。
冬瓜冬瓜性凉，能消痰、清热，适用于痰湿中阻而引起的眩晕 ， 经常吃还能减肥 。
红豆有理气健胃、祛湿益气、通经活络的功效 ， 常吃可改善怕冷、低血压、容易疲倦导致的晕眩 。女人多吃红豆还可以促进血液循环、增强体质 。
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