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肾结石患者一天喝多少水患直径小于1厘米的结石患者每天需要喝2000-4000毫升水,保证每日排出尿液量在2000毫升以上 。这些水最好是分多次喝完,不会增加肾脏负担,影响肾功能 。
肾结石病人什么时候喝水清晨饮水量可达500-1000毫升 。清晨饮水能身体代谢所需的水分,还能清洁尿道和稀释尿酸浓度,预防尿酸肾结石的形成 。
睡前和夜间睡前饮500毫升,睡眠中起床排尿后再饮300-500毫升 。睡眠状态时尿液较少,尿液变浓,喝水能稀释尿液中钙和磷酸根离子浓度,降低结石病情 。
白天白天分多次喝水剩下的水,就餐时适量饮水喝些水有助于食物消化 。
日常如何预防肾结石1、补充纤维素加食米糠,可以防止结石发生 。
2、多喝水不论你的结石属于哪一类,最重要的预防之道是提高水分的摄取量 。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石 。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液,就算足够 。如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加仑的水 。
3、吃富含维生素A的食物维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发 。
4、多活动不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中 。运动帮助钙质流向它所属的骨头 。勿整天坐等结石的形成,应该到户外走走或作运动 。
5、注意蛋白质的摄取肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联 。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷,导致结石的形成 。
6、勿服用过多维生素D过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质 。维生素D的每日摄取量最好勿超过RDA所定的400IU 。
7、少吃盐【肾结石患者一天喝多少水 肾结石病人什么时候喝水】如果你有钙结石,应该减少盐分的摄取 。
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