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祛痘的水果有很多种 ， 由于不良的生活方式，使得一部分女孩 ， 男孩脸上都非常容易长痘痘，而长痘痘是一件非常影响面子的事情 ， 祛痘的方法很多，我们可以通过食疗来祛痘美容的，效果也非常不错的，那么 ， 祛痘美颜的水果有哪些？吃什么水果祛痘美容？来看看 。
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【祛痘美颜的水果有哪些？吃什么水果祛痘美容？】 1、常见祛痘的水果
柠檬
柠檬具有很好的排毒作用，经常喝柠檬水，能疏通皮肤上的毛孔，减少油脂的分泌，并能淡化色素，从而起到美白、祛痘的效果 。
樱桃
樱桃日常多吃去皱美白，同时还能嫩白肌肤，让皮肤更加光滑红润 。很多人认为樱桃很贵，但是与其花那么多钱去买没效果的护肤品，不如拿钱去买这些吃的，内调对身体也有好处 。
葡萄
夏天炎热的天气是促成痘痘生成的最大关键问题，而夏天是盛产葡萄的季节 ， 也是美容水果，葡萄具有抗氧化成分 ， 还含有多酚成分，能够延缓衰老 。葡萄肉还能深层滋润肌肤 ， 促进皮肤细胞新生，有效控制痘痘的生长 。而这个夏天已经过了葡萄的季节，但是妹子们也不要忘了来年夏天要多吃葡萄哟!
番茄
有些时令性的水果含有祛痘功效，但是时间一过就吃不到了，而番茄却一年四季都有，是妹妹美容最佳的食物 。番茄里面含有番茄素有着卓越的抗氧化功效，可以防止肌肤表面老化，有效去除痘痘，越是鲜红的番茄，越能体现效果，不仅能祛痘还能美白 。
苹果
苹果不仅常见，其美容的功效也很高，它含有丰富的果酸成分 ， 可以使毛孔通畅，大大降低青春痘的生产几率 。每天坚持吃一个苹果 ， 可以消除皮肤暗疮、雀斑，让肌肤变得滋润白皙 。
2、良好的生活习惯
1、多休息
晚上23点以前上床睡觉，晚上1：00～3：00保持熟睡 。不少人的肝病其实是熬夜“熬”出来的 。一般人在熬夜后大都会双目赤红，这就是肝火上升的症状 。另外还需早起，即在太阳刚升起的时候起床，起床后应多散步，披散开头发 ， 穿着宽敞的衣物，不要使身体受到拘束 。
2、戒酒
酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用 ， 对乙醇最敏感的器官是肝脏 。连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢 ， 进而可致酒精性肝炎及肝硬化 。
3、不乱服药
“是药三分毒”，肝脏是人体最大的解毒器官，所有进入人体的化学药物都要在肝脏进行代谢、解毒、灭活和转化，因而在药物引起的人体器官损害中，肝脏的损害最为多见 。世界卫生组织统计，药物性损害已上升到全球死亡原因的第五位 。
调查资料显示，在美国，药物性肝炎约占住院肝病患者的5%，占成年人肝病患者的10%，25%的暴发性肝衰竭是由药物引起的 。
4、避免用眼过度
因为肝开窍于目，目之所以具有视物功能，全依赖肝精、肝血的濡养和肝气的疏泄 。过度用眼自然要耗损肝血，会出现眼睛干涩、视物不清、小腿抽筋、腰膝酸软、手足无力、手指不灵活、皮肤出现斑点、情绪不稳定、月经不调等一系列症状 。
研究发现，绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感 。户外绿色的树荫草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境，都能促进肝病患者康复 。在办公桌上摆放一盆绿色植物，装修时选择淡雅的墙面颜色，甚至多穿淡绿色的衣服，都有助于养肝 。
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