2、番茄汁治雀斑
每天喝一杯番茄汁或是经常食用番茄，可以起到防湖口祛斑的作用 。番茄中含有大量的维生素C，所以它还被称为是“维生素c的仓库”，另外维生素c可以抑制肌肤内酪氨酸酶的活性，起到降低黑色素形成的作用，令肌肤更加嫩白 。
3、柠檬汁美白嫩肤
人们通常饮用柠檬汁的方法就是直接把柠檬片泡在清水中 ， 这次我们要加入适量的冰糖 。柠檬中含有大量的维生素C，大约100克柠檬汁中就含有50毫克的维生素C ， 另外它还含有钙、铁、磷、B族维生素，所以经常饮用柠檬汁可以起到嫩白肌肤、防止皮肤血管老化和消除色斑的作用 ， 并能防治动脉硬化 。
4、黑木耳祛黑斑
材料：黑木耳30克、红枣20枚 。
方法：把黑木耳清洗干净，红枣去核，并加入适量清水，慢慢煮上半个小时 。每天早晚各食用一次，经常食用可以起到美颜祛斑、健美丰肌的作用，并能祛除黑斑和减肥瘦身 。黑木耳在《本草纲目》中记载说它可以起到润肤的作用，而大枣可以防止皮肤老化、健脾润肤、和中益气，协助黑木耳清除黑班 。
5、胡萝卜汁护肤
把新鲜的胡萝卜汁榨成萝卜汁，一次取10——30毫升，每天早晚洗完脸后把萝卜汁轻轻拍在脸上，等萝卜汁干后再涂上植物油，并用手轻轻拍打面部 。另外 ， 还可以每天喝一杯鲜榨胡萝卜汁，也可以起到祛斑的作用 。胡萝卜中含有大量的维生素A源 ， 而它可以在人体内转化成维生素a，从而可以滋润强健肌肤，并能防止皮肤干燥生斑 。
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