5、要选择与自己发质适合的温和的洗发水和护发素
洗发水要充分气泡后再涂抹在头发上，然后记得要上护肤素 ， 它保养头发中不可缺少的步骤，可以为受损的头发立刻补充水分 。但是护发素不要涂抹在发根上，涂抹完之后用清水冲洗干净 。
3、护发注意事项
1、染发不可长期使用
染发剂是一种潜在的致癌物质 。比如氧化型染发剂中有一种名叫二一四氨基苯甲醚的物质 。这种物质能够使遗传基因发生突变，据说 ， 用染发剂10年以上的人，其皮肤只须吸收1％的这种物质，就有致癌的危险 ， 较常见的有皮肤癌、肾癌、膀胱癌 。
美国的专家们发现染发还会增加患血癌的危险，染发的时间愈长，患的血病和淋巴癌的危险性也愈高 。
2、马尾发型不宜经常
经常梳马尾辫或将头发紧紧向后脑勺方向拉的发型，容易导致成年时的脱发 。因为头发向后牵拉会使头发皮囊的再生能力减弱，长期下去还会造成头发毛囊的再生能力减弱，长期下去还会造成头皮缺乏足够的营养，因而出现感染、结疤或脱发 。
脱发部位首当其冲的是头发受到牵拉力最大的额部的太阳穴部位 。另外，上班戴工作帽时 ， 应将头发梳顺后再戴；妇女在睡前应将发夹取下，使头发处于放松状态，使头发免受牵拉 。
3、感冒经期不宜洗头
在感冒和经期，用水洗发后会感到不适，可以用专用的头发干洗剂将它渗透在纱布上，然后再将纱布套在专门的刷子上 ， 先刷头皮的表面，再将纠缠的头发刷顺，然后刷向头发的根部，刷完之后再刷头皮即可 。
4、洗发不能消除头屑
头皮屑的实质是变性的脂肪，使用洗发液只能够将其暂时洗掉 ， 光靠用药外治可不是办法 。在平时的饮食中我们可以多注意进食植物性食用油，多吃蔬菜，这样能够促进不饱和脂肪酸对胆固醇的分解，较少头皮屑产生 。
5、不靠洗头抑制头痒
瘙痒是头皮上的细菌造成的，最好是能够使用专门的去屑洗发水和护发素 。另外要注意洗发后应在头皮表面涂上有杀菌效果的洗发剂 ， 用指腹按摩一分钟 。另外，保持头皮清洁也很重要，做家务时，头上盖土上块毛巾可避免头发沾上灰尘 。
还有，洗发时用清水冲洗不彻底也会引起瘙痒 。
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