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美白肌肤有哪些妙招？美白肌肤有哪些窍门？( 二 )

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2、绿豆百合粥
绿豆百合粥是很多女性都很喜欢喝的粥，这不仅是因为绿豆百合粥好喝 ， 还因为绿豆百合粥还有美白滋润的功效 。除此之外，常喝绿豆百合粥还有助于排毒 ， 对于女性来说，绿豆百合粥可谓说是美白养颜的好食物 。
所需食材：绿豆、红豆、百合
制作方法：首先，将绿豆、红豆和百合清洗干净 ， 清洗干净之后，将绿豆、红豆和百合放入清水当中浸泡30分钟 。之后，在锅内加入适量的水 ， 把绿豆、红豆和百合放入锅中，用慢火慢慢的煮熟，煮熟之后可以根据自己的口感加入适量的调味料 ， 出锅即可食用 。
3、西红柿炒鸡蛋
相信很多人都知道，在西红柿当中是含有大量的维生素C的，而维生素C可以很好的抑制皮肤内的酪氨酸酶的活性 ， 减少体内黑色素的形成 。而鸡蛋又可以帮助肌肤嫩白，让肌肤变的细腻 。所以说，常吃西红柿炒鸡蛋 ， 不仅可以祛斑美白，还可以让自己的肌肤变的更加的细腻嫩滑 。
所需食材：西红柿、鸡蛋
制作方法：首先，将西红柿清洗干净 ， 然后切成块儿 。之后，将鸡蛋打在一个碗里，加入一点点的食用盐和一点点的油 ， 搅拌开 。然后，将油锅加热，把西红柿倒入锅中先炒，炒熟之后 ， 再把鸡蛋从锅中倒出来，再在炒锅中放入适量的油，把西红柿炒到八分熟，然后把鸡蛋放入 ， 加入适量的调味料，炒熟即可出锅食用 。
4、什锦水果羹
提到什锦水果羹，相信很多人都不知道 。但是什锦水果羹的功效可是相当的不错的哦，特别是对于女性来说，什锦水果羹不仅可以消暑去燥，还可以美白祛斑 ， 是女性最天然的肌肤保养品 。
所需食材：梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃各一个，然后准备4个草莓和适量的淀粉、白砂糖和蜂蜜 。
制作方法：首先，将准备好的梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃草莓清洗干净 ， 之后切成丁 。然后在锅内加入适量的水，把准备好的水果丁放入锅中，先用大火再用小火熬制，然后等到水果快煮烂的时候 ， 加入准备好的白砂糖，之后在水果羹快煮熟的时候，加入淀粉，出锅之后 ， 再加入蜂蜜就可以食用了 。
【美白肌肤有哪些妙招？美白肌肤有哪些窍门？】

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