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产后腰疼的原因是什么韧带松弛分娩后内分泌系统发生变化不会很快恢复到孕前状态 ， 骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态中，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛 。
经常弯腰产后妈咪要经常弯腰照料宝贝，如洗澡、穿衣服、换尿布、经常从摇篮里抱起宝贝等 ， 或恶露排出不畅引起盆腔血液淤积，都易诱发腰部疼痛 。
活动过少【产后腰疼的原因是什么 快看看你是属于哪种情况】很多妈咪产后较少活动，总是躺或坐在床上休养;加之体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛 。
劳累过度产后不注意休息使身体过疲，或经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等 ， 都可导致腰肌劳损，诱发腰痛 。
喂奶姿势不对经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶，使腰部肌肉总处于不放松的状态中，腰部肌肉受到损伤 。
生理性缺钙人体处于比较虚弱的状态 ， 产后的妈妈一方面消耗了大量的能量，另一方面很多妈妈都在坚持母乳喂养，钙流失也非常严重，缺钙容易引起腰疼 。孕期缺钙未能得到及时补充，分娩后的妈妈就会消耗掉大量的钙质 ， 若再坚持母乳喂养，钙的流失就会加重，缺钙可以引起腰疼 。
过早穿高跟鞋产后过早地穿高跟鞋，使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外 ， 也可通过反射涉及到腰部，使腰部产生酸痛感 。
子宫脱垂子宫的正常位置是前倾、前屈，如果发生子宫脱垂 ， 就会沿阴道向下移位，引起腰痛 。
受湿寒产后不慎受湿寒侵袭，致使经络不通而导致血脉运行不畅，引发腰痛 。
肾气损伤产后避孕方法不恰当，导致人工流产次数多 ， 或房事不节，招致肾气损伤而引起腰痛 。
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