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高血压南瓜可以吃吗高血压能吃南瓜 。
高血压是由于随着人体年龄的增长、体重的增加、精神环境因素等引发的一种疾病 。高血压应当多吃南瓜，前提是没有糖尿病之类的 。南瓜营养非常丰富，药用价值很高 。南瓜含有丰富的维生素A、维生素C、钙、色氨酸和纤维素等 ， 南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者 。因此 高血压的病人是完全可以吃这种食物的，而且对身体有很好的保健作用 。
高血压还可以吃什么
高血压患者吃南瓜是对身体有好处的，且高血压患者还可以吃芹菜降压 。但实际上高血压患者最主要注意：减少食盐摄入，避免情绪紧张，适当运动，生活饮食规律，足够的睡眠，合适的降压药物多重控制血压的 ， 当然还要减肥，这样良好的作息才能避免血压升高 。
【高血压南瓜可以吃吗 高血压吃南瓜好吗】高血压不能吃的食物忌食饱和脂肪酸含量高食物这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白 ， 但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高 ， 诱发冠心病 。像牛、猪、羊肉，五花肉 ， 肥肉 ， 香肠、腊肠、熏肉等 。
忌食重口味食物吃的时候过瘾，辛辣刺激、神经兴奋是导致血压升高的重要因素 。像辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜还是不要吃最好 。
忌食胀气食品像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙 ， 另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃 。
吃南瓜的注意事项南瓜忌加菠菜南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低 。
南瓜忌加红薯皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等 。
南瓜忌加羊肉这两种食物都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病 。患感染性疾病和发热症状者不宜食用 ， 以防病情恶化 。
南瓜忌加醋醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值 。
南瓜忌加带鱼带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等 ， 有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利 。
南瓜忌加红枣红枣富含维生素C，味甘性温 ， 多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状 。
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