8.生栗子能治跌打损失
生栗捣烂如泥，敷于患处，可治跌打损伤，筋骨肿痛，而且有止痛止血，吸收脓毒的作用 。
9.益气补脾健胃厚肠
《本草纲目》：“栗味甘性温 ， 入脾胃肾经 。“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气 ， 厚肠胃也 。”专家指出，栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能 ， 并能帮助脂肪代谢 。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称 。因而 ， 栗子具有益气健脾，厚补胃肠的作用 。
10.强筋健骨延缓衰老
栗子含有丰富的维生素C ， 能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品 。经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效 。
2、吃栗子注意事项
1、脾胃虚寒者不宜生吃栗子，应该煨食、炒食或煮粥喝 。
2、患血症者如吐血、便血等宜生吃栗子 。
3、因其含碳水化合物较多糖尿病人吃栗子应适可而止 。
4、无论是生吃还是炒食、煨食均须细细咀嚼、连津液吞咽可以达到更好的补益效果 。
5、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子 。
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